2376
2368
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1764576 بازدید | 290067 پست
سلام خانما کاهش وزناتون مبارک منم خودم رو وزن کردم از 68 کیلو هفته پیش رسیدم به 67.3 700 گرم کاهش ...

 کاهش وزن خودتم مبارک باشه

افرین💪

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید،

 خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان 

داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.


2372

سلام خانم های خوشتیپ 

سوالی داشتم ....وزنم ۷۲ قدم ۱۷۰ 

یک ماهه کالری شماری دارم در کنارش  پیاده روی هم میکنم وای فقط یک کیلو کم کردم ... اصلا کاهش ندارم نمیدونم باید چکار کنم

2373
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2379
2052
2037
2108