1874
2047
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1701570 بازدید | 290079 پست

گزارش#  

کالری مصرفی۴۷۰

کالری سوزی ۸۰۰

——————


کوتاه ولی زیبا...🖤🖤🖤       سرگروه نارنجی🧡🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️:۵۷/۷۰۰ ......الان ۵۱/۳۰۰.... قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

شب همگی بخیر

ان شاالله فردا همه کاهش داشته و راضی و خوشنود باشن💪

کوتاه ولی زیبا...🖤🖤🖤       سرگروه نارنجی🧡🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️:۵۷/۷۰۰ ......الان ۵۱/۳۰۰.... قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

فروش ویژه ادکلن پریما

مرسی آذر جون.  پسرم خیلی بدقلقی میکنه. کل انرژیمو میگیره☹

عزیزم خدا حفظش کنه...

صبوری کن..باهاش بازی کن..شیطنت قابل تحمله ولی نق زدن سخته تحملش...

💙💙گروه آبی💙💙وزن اولیه:۸۶😰🍂🍁🍂 وزن شروع چالش پاییزی :۷۸😒 وزن فعلی :73.2»»۷۲.۵ 😟وزن هدف چالش پاییزی:۶۵💪🤩💪 🍂🍁🍂۱۳۹۹/۹/۹ رو خودم میسازم
2059
😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩

😕

💙💙گروه آبی💙💙وزن اولیه:۸۶😰🍂🍁🍂 وزن شروع چالش پاییزی :۷۸😒 وزن فعلی :73.2»»۷۲.۵ 😟وزن هدف چالش پاییزی:۶۵💪🤩💪 🍂🍁🍂۱۳۹۹/۹/۹ رو خودم میسازم

@عروسترکم    کجایی مادر؟؟

@سارابانووووو    

@اناهیتاجونی    

کجایین بچه هاااا

🤔

💙💙گروه آبی💙💙وزن اولیه:۸۶😰🍂🍁🍂 وزن شروع چالش پاییزی :۷۸😒 وزن فعلی :73.2»»۷۲.۵ 😟وزن هدف چالش پاییزی:۶۵💪🤩💪 🍂🍁🍂۱۳۹۹/۹/۹ رو خودم میسازم
به به مبارکه😍🤩

سلامت باشی🤗

پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!
2051
هیچی خسته ام....‌ دندونم درد میکنه . از صبح مثله اسب دویدم😑😑😑

منم همیطوری ام🤕🤕

خسته نباشی...برا دندونت دکتر نرفتی؟

پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!
همه خوابیدن؟؟؟؟ منتظر فردا؟؟؟

من بیدارم ناهید...کیکم نپزیده هنوز😋😃

پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!
من بیدارم ناهید...کیکم نپزیده هنوز😋😃

ای جانم....

دادشت چند سالشه؟؟؟


شروع جدید۹۸/۳/۱۹...وزن:۷۴/۸۰۰😨😨😨          وزن فعلی72/300...هدف اول:۶۹...هدف دوم:۶۴...هدف سوم:۵۹...هدف چهارم:۵۶...هدف اصلی:۵۴
افرین💪💪 ی تکونم ب کیووون مبارکت بده خواهرم خدارو خوش بیاد😒😒

🤣🤣🤣🤣🤣

پری هستم دلم درد میکنه وگرنه عاشق ورزشم 

وزن شروع ۸۹.۳🤦‍♀️ وزن هدف اول 👈 ۸۵🏅🏆 هدف دوم ۸۳🏅🏆 هدف سوم ۸۰ 🏅🏆🎉 هدف چهارم  ۷۷🔒👈کاهش وزن من 89.3. 👈 88.3 👈 87.3. 👈86.2 👈۸۵.۸👈۸۵.۵ 👈۸۴.۵ 👈۸۳.۹ 👈۸۲.۶ 👈 ۸۱.۹ 👈 ۸۱.۱👈۸۰.۵
🤣🤣🤣🤣🤣 پری هستم دلم درد میکنه وگرنه عاشق ورزشم 

إ منو تو دقیقا هم وزنیم...چه باحال😍

شروع جدید۹۸/۳/۱۹...وزن:۷۴/۸۰۰😨😨😨          وزن فعلی72/300...هدف اول:۶۹...هدف دوم:۶۴...هدف سوم:۵۹...هدف چهارم:۵۶...هدف اصلی:۵۴

سلام مجدد دوستای گلم


سربلند بیرون اومدم روز فستی ۶۰۷ کالری شد دیگه 😎


دو تا تخم مرغ آبپز + ۲۸ گرم نون خوردم شام 

وزن شروع ۸۹.۳🤦‍♀️ وزن هدف اول 👈 ۸۵🏅🏆 هدف دوم ۸۳🏅🏆 هدف سوم ۸۰ 🏅🏆🎉 هدف چهارم  ۷۷🔒👈کاهش وزن من 89.3. 👈 88.3 👈 87.3. 👈86.2 👈۸۵.۸👈۸۵.۵ 👈۸۴.۵ 👈۸۳.۹ 👈۸۲.۶ 👈 ۸۱.۹ 👈 ۸۱.۱👈۸۰.۵
سلام مجدد دوستای گلم سربلند بیرون اومدم روز فستی ۶۰۷ کالری شد دیگه 😎 دو تا تخم مرغ آبپز + ۲ ...

چند سالته؟؟؟قدت چنده؟؟؟

شروع جدید۹۸/۳/۱۹...وزن:۷۴/۸۰۰😨😨😨          وزن فعلی72/300...هدف اول:۶۹...هدف دوم:۶۴...هدف سوم:۵۹...هدف چهارم:۵۶...هدف اصلی:۵۴
1718
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

زن داداشم ...

mgandoma | 20 ثانیه پیش

قرص گلوریا

صوفیاض | 27 ثانیه پیش
1872
1763
2036
2052
1766
1927