1421
1411
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1045370 بازدید | 205722 پست
سلام عزیزم ببخشید نگرانتون کردم .یکم بی حالو حوصله بودم .الان خوبم😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹


سلام 

خداروشکر عزیزم 😘😘😘نگرانت شدیم منو زیبا تو یه زمان بدون اینکه بدونیم صدات کرده بودیم 😄😄😄😄😄😄خیلی جالب بود 


💚گروه سبز 💚وزن ابتدا 65💚وزن الان 50 💚وزن هدف 48 و تخت شدن شکم👉 این برام مهم تره 💚برای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 

بچه ها یه سوااال

شکم با چی سفت میشه؟؟؟

چالشا را میرم ، کوچیک شده ولی شله شله، شله شله، 


فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروةسبز💚شروع۶۴/۳۰۰💚الان۵۲/۶۰۰💚هدف٥۲💚قد۱۶۷         هدف اول:۵۵🔓 _هدف دوم ۵۳🔓_ هدف اخر ۵۲🏆.             (تیکر چالش ۶۳ روزه تا شب یلدا برای شکمی تخت و هدف اخر )🌸استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸

[QUOTE=91050819]سلام  خداروشکر عزیزم 😘😘😘نگرانت شدیم منو زیبا تو یه زمان بدون اینکه بدونیم صدات کرده بودیم ...[/QUOT]

قربونتون دوستای مهربونم🌹🌹🌹🌹

بعضیا یه جووووری رنگ عوض میکنن ، که بخاطر نقض قانون کپی رایت ،آفتاب پرست ازشون شکایت میکنه!!😏😏😏

مامانا من همیشه از این فروشگاه پوشک میخرم و خیلی راضیم 

قیمتاش هم عالیه 

حتماسر بزنید پشیمون نمیشید

منم اول نمیتونستم یه دونه هم بزنم هر روز 5 تا اضافه کردم. تا رسید به 100 تا ولی مثلا 100 تا رو پشت ه ...

اینجوری خوبه اذیت نشدی.منم اینجوری شروع میکنم🤗

راستی خدا دلم هوای دیروز را کرد   هوای روزهای کودکی را  دلم میخواهد مثل دیروز قاصدکی بردارم ،آرزوهایم را به دستش بسپارم تا برای تو بیاورد، دلم میخواهد این بار اگر معلم گفت در دفتر نقاشی تان هرچه میخواهید بکشید، این بار تنها و تنها نردبانی بکشم به سوی تو ........دلم میخواهد.......می شود بازهم کودک شد؟گروه آبی .وزن شروع ۶۹ کیلو .هدف اول ۶۵ 😊هدف دوم ۶۳😁هدف سوم  ۶۰ کیلو 😃هدف نهایی ۵۸ کیلو 🤣🤣وزن الان ۶۸.۴🙄
1436
هستی جون سلام گلم

سلام عزیزم خوبی ،من پیامارو میخونم ولی دو سه روزه درگیر خونه تمیز کردنم مستاجر قبلی روسرامیکا رنگ روغن ریخته بود😡😡😬😬داشتم تمیز میکردم ،خیلی خستمه😥😥این هفته همه غذاهامو چشمی اندازه زدم چون ترازو  دورو برم نبود،اگه یکشنبه بین ۶۵.۵تا۶۶باشم مبفهمم که چشمی هم میتونم اندازه بزنم ،کالری شماری کنم😍😍😊😊

فقط 8 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم

صبح همگی بخیر خانومای گل تاپیک ،مانکنهای آینده نچندان دور😍😍😉😉

خوبین خوشین ،میبینم که هنوز خوابید😁


فقط 8 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم
ای بابا خوب نشدی هنوز😳😳😳😳😳😳😳😳

ن تازه گردنمم گرفته🤕🤕

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آموزش هشتک           ورزش                                              گروه؛ابی💙وزن شروع؛۹۰💙وزن فعلی؛۷۳.۳۰۰💙وزن هدف؛۶۵💙عشقم برو بچه های تاپیک بامدادخمار💙💙💙💙تیکرم مال هدفمه هدفی ک فقط ۶۱ روز دیگه مونده تا بهش برسم💪💪💪
سلام مهربون .نه طوری نشده .فقط یکم حال روحیم بد بود حال وحوصله نداشتم ببخشید نگرانتون کردم😘😘😘😘🌹 ...

انقد غصه نخور بهش فکر نکن.....همه مشکل دارن مشکل نباشه ک‌نمیشه عزیزم انءشالله درست میشه❤❤

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آموزش هشتک           ورزش                                              گروه؛ابی💙وزن شروع؛۹۰💙وزن فعلی؛۷۳.۳۰۰💙وزن هدف؛۶۵💙عشقم برو بچه های تاپیک بامدادخمار💙💙💙💙تیکرم مال هدفمه هدفی ک فقط ۶۱ روز دیگه مونده تا بهش برسم💪💪💪
بچه ها یه سوااال شکم با چی سفت میشه؟؟؟ چالشا را میرم ، کوچیک شده ولی شله شله، شله شله، 

باید چالشای شکم و ورزشای شکمو ادامه بدی دائم جمع شدن خیلی کار میبره👍

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آموزش هشتک           ورزش                                              گروه؛ابی💙وزن شروع؛۹۰💙وزن فعلی؛۷۳.۳۰۰💙وزن هدف؛۶۵💙عشقم برو بچه های تاپیک بامدادخمار💙💙💙💙تیکرم مال هدفمه هدفی ک فقط ۶۱ روز دیگه مونده تا بهش برسم💪💪💪
1444
سلام بچها چالش که ميريد چه ورزشايي انجام ميديد و چه مدت؟

سلام گلم چالشها رو از گوگل پلی دان میکنیم و باهاشون کار میکنیم مدتش ب تعداد و ست های حرکتایی ک‌خود چالش داره بستگی داره

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آموزش هشتک           ورزش                                              گروه؛ابی💙وزن شروع؛۹۰💙وزن فعلی؛۷۳.۳۰۰💙وزن هدف؛۶۵💙عشقم برو بچه های تاپیک بامدادخمار💙💙💙💙تیکرم مال هدفمه هدفی ک فقط ۶۱ روز دیگه مونده تا بهش برسم💪💪💪
صبح همگی بخیر خانومای گل تاپیک ،مانکنهای آینده نچندان دور😍😍😉😉 خوبین خوشین ،میبینم که هنوز خوابی ...

سلام مانکن ترین😎🤗نخسته عزیزم❤❤

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آموزش هشتک           ورزش                                              گروه؛ابی💙وزن شروع؛۹۰💙وزن فعلی؛۷۳.۳۰۰💙وزن هدف؛۶۵💙عشقم برو بچه های تاپیک بامدادخمار💙💙💙💙تیکرم مال هدفمه هدفی ک فقط ۶۱ روز دیگه مونده تا بهش برسم💪💪💪

سلام بچه ها.خوبین؟کااری صبحانه ی من شد ۱۰۰تا.دلم نمیاد ناهار بخورم کالریم زیاد شه 😅😅😅دوست دارم تا شب باهمین سر کنم

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤
سلام مهربون .نه طوری نشده .فقط یکم حال روحیم بد بود حال وحوصله نداشتم ببخشید نگرانتون کردم😘😘😘😘🌹 ...

منم ناراحت شدم برات.ولی عزیزم خسته نشو تلاش کن .حتما راهی پیدا میکنی بلاخره واسه بهترشدن زندگیت.منم برات دعا میکنم.

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤

سلام خانوما صبح تون بخیر....

منم اگه خدا قبول کنه از امروز روزه ام🙂🙂🙂

البته من چون دیشب افطاری دعوت بودم و نفهمیدم چند کالری خوردم. به جاش سحری نخوردم. 

افطارمم میخوام با ۷۰۰ تا باز کنم . 

اما از فردا با روال پیش میرم. 

ورزش نمیدونم فعلا چی برم. یا چالش یا ۶۰۰۰ تاگام.


فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی😍😍😍 وزن اول ۸۸. وزن فعلی ۶۸. وزن هدف ۵۸ مرسی از دوستای خوبم تاپیک بامداد خمار😍😙🤗😇 چالش ۶۳ روز. پایان تیکرم ۶۰ کیلو شدم😍😍
1391
سلام خانوما صبح تون بخیر.... منم اگه خدا قبول کنه از امروز روزه ام🙂🙂🙂 البته من چون دیشب افطاری ...

سلام عزیزم.موفق باشی.ورزشم هرکدوم انگیزه ت بیشتره برای انجامش انجام بده ک لذت ببری و تشنگی و گرسنگی رو حس نکنی

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤
سلام مانکن ترین😎🤗نخسته عزیزم❤❤

سلااام❤❤تا مانکنی من کلی راهه😁😁😁به ۶۰برسم یه قری وسط تاپیک برم💃💃💃💃💃

فقط 8 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم
1442
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1408
1405
1388
1382
1380
1426
1365
1402
1407
224
29
1439
1415
داغ ترین های تاپیک های امروز