1711
1714
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1507333 بازدید | 269059 پست
بهت خوششششش بگذره  خواهر عشقه 💓💓💓💓💓💓💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 حتما چالش هاتو برو با خو ...

قربون تو😍😍😍😍حتما عزیزم..

چالش دراز و نشست  ❤چالش حذف قند💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
چه خوب. زودتر بخر پس منتظرتم رقیب جون 😘😘😘😘😘😘منم عاشق ورزش کردنم

چشم رقیب جونی.میزنیم دیگه حالا یا رو دقیقه رقابت کنیم یا رو سایز کردن..نمیدونم خلاصه رقابت سالم خوبه

چالش دراز و نشست  ❤چالش حذف قند💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

@zeinab123    

عزیزم کارات فوق‌العاده بود ماشاالله چقدر هنرمندی 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘موفق باشی عزیزم

💚گروه سبز 💚 تثبیت.💚 💚💚وزن ابتدا 65💚                                                                                   وزن الان کمتر از 50 😘رای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 

بچه‌ها تابستون تو راهه

خریدای تابستونی رو کردید؟

همه ضد آفتاب‌ها تخفیف داره

چشم رقیب جونی.میزنیم دیگه حالا یا رو دقیقه رقابت کنیم یا رو سایز کردن..نمیدونم خلاصه رقابت سالم خوبه


موافقم شدید😄😄😄😄😄😄😄😄😄

💚گروه سبز 💚 تثبیت.💚 💚💚وزن ابتدا 65💚                                                                                   وزن الان کمتر از 50 😘رای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 

چرا امشب هیشکی نیست 😳😳😳😳😳😢😳😳

💚گروه سبز 💚 تثبیت.💚 💚💚وزن ابتدا 65💚                                                                                   وزن الان کمتر از 50 😘رای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 
1718

گزارش روز فست:

کالری مصرفی ۴۰۰

کالری سوزی ۷۲۰

______

۱۰۰۰۰ قدم

درازو‌نشست

زیر شکمی

چالش بازو

💚گروه سبز💚  گروه.سبز#🌸چالش حذف شکر و درازنشست#۱۳ کیلو‌ کاهش با تاپیک لاغری بامدادخمار 🌸شروع:۵۸ 🏃‍♀️🏃‍♀️ هدف: ۵۳🏆.... قد: ۱۶۷🌸              ‌            🌸استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸

@مریم1372   کجایی ؟؟؟امشب نیستی؟؟؟؟

💚گروه سبز 💚 تثبیت.💚 💚💚وزن ابتدا 65💚                                                                                   وزن الان کمتر از 50 😘رای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 
گزارش روز فست: کالری مصرفی ۴۰۰ کالری سوزی ۷۲۰ ______ ۱۰۰۰۰ قدم درازو‌نشست زیر شکمی چالش بازو


آفرین عزیزم موفق باشی

💚گروه سبز 💚 تثبیت.💚 💚💚وزن ابتدا 65💚                                                                                   وزن الان کمتر از 50 😘رای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 
چرا امشب هیشکی نیست 😳😳😳😳😳😢😳😳

 رفتن تو دیگ😏

💚گروه سبز💚  گروه.سبز#🌸چالش حذف شکر و درازنشست#۱۳ کیلو‌ کاهش با تاپیک لاغری بامدادخمار 🌸شروع:۵۸ 🏃‍♀️🏃‍♀️ هدف: ۵۳🏆.... قد: ۱۶۷🌸              ‌            🌸استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸
 رفتن تو دیگ😏


خخخخخخ فکر کنم 😃😃😃😃

💚گروه سبز 💚 تثبیت.💚 💚💚وزن ابتدا 65💚                                                                                   وزن الان کمتر از 50 😘رای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 
1716

برم دعای توسل رو بخونم فعلا ✋✋

💚گروه سبز 💚 تثبیت.💚 💚💚وزن ابتدا 65💚                                                                                   وزن الان کمتر از 50 😘رای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 
آفرین عزیزم موفق باشی

قربونت عزیزم

اینقدر که دارم زحمت میکشم‌واسه کاهش وزن،

به وزن ایده الم که برسم، سفت و سخت دیگه از وزنم مراقبت میکنم‌که دیگه چاقی نره رو اعصابم😭

💚گروه سبز💚  گروه.سبز#🌸چالش حذف شکر و درازنشست#۱۳ کیلو‌ کاهش با تاپیک لاغری بامدادخمار 🌸شروع:۵۸ 🏃‍♀️🏃‍♀️ هدف: ۵۳🏆.... قد: ۱۶۷🌸              ‌            🌸استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸

من هسدم😆🤤

تو پادشاه قلبمی❤گروه نارنجی🧡وزن شروع ۹۰🧡وزن فعلی ۷۷.۴۰۰🧡وزن هدف ۶۵🧡وزن هدف اول⬅️۷۵ وقتی بهش برسم جشن شکم میگیرم😁ی لازانیا مفصل میخورم😋😃گروه زیبا     سعی کن آنقدر کامل باشی که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران گرفتن خودت از آنها باشد!
سلام دوستای عزیزم 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 منم امروز رو با 417 تا بستم ورزش هم 0 😳😳😳😳😳😳 ...

منم اومدم  خونه مادر شوهرم اینجاهم باید همه چی بخوری وگرنه ناراحت میشه 

منم با 1200 امروز رو بستم 


گروه آبی💙 وزن شروع ۶۸/۷۰۰ 😪 وزن الان ۶۴/۶۰۰✅🙃هدف تا عید ۶۰🤩هدف نهایی ۵۵😍🤩
1709
سلام  من فستم رو با700 تا دریافتی و 300تا سوزیده به سختی به پایان رسانیده ام به سختیییییییی


کالری مجازت چنده؟؟؟

💚گروه سبز💚  گروه.سبز#🌸چالش حذف شکر و درازنشست#۱۳ کیلو‌ کاهش با تاپیک لاغری بامدادخمار 🌸شروع:۵۸ 🏃‍♀️🏃‍♀️ هدف: ۵۳🏆.... قد: ۱۶۷🌸              ‌            🌸استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸
منم اومدم  خونه مادر شوهرم اینجاهم باید همه چی بخوری وگرنه ناراحت میشه  منم با 1200 امروز ...

 نمیشه غذاتو‌ ببری خونه که هم ناراحت نشن و هم‌رژیمت خراب نشه 🤨


فکر کنم‌چند تا بچه ها همینکار را کردا بودن تو مهمونیاا

ولی‌یادم‌نیس کیااا بودن🤔

💚گروه سبز💚  گروه.سبز#🌸چالش حذف شکر و درازنشست#۱۳ کیلو‌ کاهش با تاپیک لاغری بامدادخمار 🌸شروع:۵۸ 🏃‍♀️🏃‍♀️ هدف: ۵۳🏆.... قد: ۱۶۷🌸              ‌            🌸استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸
منم اومدم  خونه مادر شوهرم اینجاهم باید همه چی بخوری وگرنه ناراحت میشه  منم با 1200 امروز ...

من برم خونه مادرشوهرم از لحظه اول یبوست میشم و دیگه نمیتونم لب به هیچی بزنم جدی میگم ها اونم بیاد اینجا همینطوری میشم چن وقت پیش سه هفته اینجا بود بدون احساس گرسنگی4 کیلو کم کردم  

1712
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1705
1726
1708
1722
1725
1667
29
1462
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   ارمند  |  19 ساعت پیش
داغ ترین های تاپیک های امروز