1711
1707
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1474149 بازدید | 264846 پست
نون لواش😭😭😭میزا رم رو بخاری داغ و ترد میشه میخورم😂😂

اگر کم خوردی اشکال نداره سعی کن همیشه کم بخوری هیچ چیزو حذف نکن فقط کم کن😙😙😙😙😙

  تلاش ، جادویی هست که موفقیت را میسازد😀


توی سایته دکترساینا کلی پزشک متخصص هستند که میتونی آنلاین باهاشون گفتگو کنی 

و هر چی سوال پزشکی داری ازشون بپرسی

1718
😂😂😂  عزیزم ورزش هم دارن ؟  نه اگه کم نشدن شوک نگیرن فعلا صد تا از کالری کم کن و ورزش ...

ورزش نداره خیلی دقیق رعایت میکنه،فقط خیاطی و بافتنی انجام میده،فوقش نیم ساعتم پیاده روی بره،

ممنون عزیزدلم😘

1710
1717
پپنججججججج تااااا😧😧😧 بترکی هیچی نداشتن بخوری کجا بود ؟؟؟

رفته بودم،خونه یکی کمکش کنم واسه اثاث کشی،چیزی تویخچال نبود،فقط همون جعبه شیرینی که خودمون برده بودیم.هییییی.

وزن فعلی،58،100وزن هدف55.قد165.
ب ۷۵هم راضیم..ولی اراده  ندارم😅

چرا داری تو الان 16کیلو کم کرده پس یعنی اراده داری تو تا عید باید 5کیلو دیگه کم کنی برای تو کاری نداره که .

منم تا عید میخوام 4کیلو کم کنم ایشالا.

نارنجی ها بخوننسرگروه نارنجی💘💘💘 وزن شروع 80 💘💘💘 وزن فعلی64 💘💘💘 هدف 57💘💘💘

سلام دوستاي گلم خوبين؟؟؟

من متاسفانه جواب ازمايشم منفي شد،مرسي از همتون بابت دعاهاتون هر چند كه خدا اينبارم منو لايق مادر شدن ندونست😔

الانم منتظرم پريود شمو دوباره رژيممو شروع كنم چون وزنم مشخص نيستو كلي ورم دارم

اگه برنامه تغييري كرده يا كار خاصي بايد انجام بدم بگين لطفا

منو از دعاي خيرتون بي نصيب نزارين🌹

1695
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1692
1719
1708
1700
1681
29
1462
1667
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز