1147
648
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 644062 بازدید | 129208 پست
بچه ها کالری هویچ رو حساب. میکنید ؟

۱۰۰ گرم هویج ۳۵ کالری داره

از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه میکنم؛لبخند زده و به خودم خواهم گفت:"هرگز فکرش را نمیکردم که بتوانم از عهده اش برآیم...اما توانستم...                                                          من بر تمام آنهایی که سعی کردند مرا از پای درآورند؛چیره شدم"

بچه ها یه خبر خوب

نی نی لازم از الان تا عید هروز تخفیف های استثنایی میذاره

من که هر روز چک میکنم منتظر تخفیف صندلی ماشینم


ما رو دنبال کنید

بچه ها سلام

سلام

خوبی؟ 

فقط 23 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
خدایا  24 بهمن بهترین صدای عمرمو شنیدم صدای معجزه تو، صدای تپیدن قلب کوچولویی که با معجزه بهم هدیه دادیش😍😍😍25 اسفند بازم بهم ثابت کردی معجزه ها وجود دارن و من شیطونی کردن تو دلی کوچولومو دیدم😍😍😍خودمو معجزه تو به خودت میسپرم، انشالله که سالم و سلامت بیاد تو بغل من و عشقم🙏🙏🙏🙏
1156
همه هستن ‌ بیا ببین‌ الان هم  دارن ست آخر حلقه‌ رو میزنن

۱۰۰۰ تا طنابمو زدم💪😉

از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه میکنم؛لبخند زده و به خودم خواهم گفت:"هرگز فکرش را نمیکردم که بتوانم از عهده اش برآیم...اما توانستم...                                                          من بر تمام آنهایی که سعی کردند مرا از پای درآورند؛چیره شدم"
سلام خوبی؟ 

مائده جان عکس هیکلتو گذاشتی عالی بود😍الان چند کیلو هستی؟؟؟

از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه میکنم؛لبخند زده و به خودم خواهم گفت:"هرگز فکرش را نمیکردم که بتوانم از عهده اش برآیم...اما توانستم...                                                          من بر تمام آنهایی که سعی کردند مرا از پای درآورند؛چیره شدم"
آفرین زرنگ کی بودی تو😂😂

زرنگ چیه بابا......ببینی چطوری پخش شدم🤣🤣🤣

از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه میکنم؛لبخند زده و به خودم خواهم گفت:"هرگز فکرش را نمیکردم که بتوانم از عهده اش برآیم...اما توانستم...                                                          من بر تمام آنهایی که سعی کردند مرا از پای درآورند؛چیره شدم"
8
😂😂😂

تو زدی ۵۰۰ دیگتو؟؟

از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه میکنم؛لبخند زده و به خودم خواهم گفت:"هرگز فکرش را نمیکردم که بتوانم از عهده اش برآیم...اما توانستم...                                                          من بر تمام آنهایی که سعی کردند مرا از پای درآورند؛چیره شدم"
مائده جان عکس هیکلتو گذاشتی عالی بود😍الان چند کیلو هستی؟؟؟

65 ام

ولی اون عکس مال بین 68 تا 70 کیلوییم بود

فقط 23 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
خدایا  24 بهمن بهترین صدای عمرمو شنیدم صدای معجزه تو، صدای تپیدن قلب کوچولویی که با معجزه بهم هدیه دادیش😍😍😍25 اسفند بازم بهم ثابت کردی معجزه ها وجود دارن و من شیطونی کردن تو دلی کوچولومو دیدم😍😍😍خودمو معجزه تو به خودت میسپرم، انشالله که سالم و سلامت بیاد تو بغل من و عشقم🙏🙏🙏🙏
65 ام ولی اون عکس مال بین 68 تا 70 کیلوییم بود

وزن اولت چند بوده؟تو چ مدت کم کردی؟میگم بدنت شل نشد؟مثلا پهلوهات بعد اب شدن؟؟

از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه میکنم؛لبخند زده و به خودم خواهم گفت:"هرگز فکرش را نمیکردم که بتوانم از عهده اش برآیم...اما توانستم...                                                          من بر تمام آنهایی که سعی کردند مرا از پای درآورند؛چیره شدم"
سلام مامان خانوم خوشگل😍😍😍

سلام نیکی جون سیکس پک دار😍😍😍

فقط 23 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
خدایا  24 بهمن بهترین صدای عمرمو شنیدم صدای معجزه تو، صدای تپیدن قلب کوچولویی که با معجزه بهم هدیه دادیش😍😍😍25 اسفند بازم بهم ثابت کردی معجزه ها وجود دارن و من شیطونی کردن تو دلی کوچولومو دیدم😍😍😍خودمو معجزه تو به خودت میسپرم، انشالله که سالم و سلامت بیاد تو بغل من و عشقم🙏🙏🙏🙏
1179
وزن اولت چند بوده؟تو چ مدت کم کردی؟میگم بدنت شل نشد؟مثلا پهلوهات بعد اب شدن؟؟

وزن اولم 88.450 بود

از اردیبهشت شروع کرده بودم تا خرداد، خرداد باردار شدم رژیمو ول کردم تا اوایل تیر که سقط شد بلافاصله دوباره شروع کردم تااااااا آخر مهر. 

دوباره رفتم تثبیت بعدش دوباره رژیم گرفتم تا روزی که فهمیدم باردارم 

روی هم رفته توی 6ماه کم کردم

نه اصلا بدن من خیلییییی سفت بود الان از اون سفتی دراومده ولی شل و آویزون نشد

فقط 23 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
خدایا  24 بهمن بهترین صدای عمرمو شنیدم صدای معجزه تو، صدای تپیدن قلب کوچولویی که با معجزه بهم هدیه دادیش😍😍😍25 اسفند بازم بهم ثابت کردی معجزه ها وجود دارن و من شیطونی کردن تو دلی کوچولومو دیدم😍😍😍خودمو معجزه تو به خودت میسپرم، انشالله که سالم و سلامت بیاد تو بغل من و عشقم🙏🙏🙏🙏
😂😂😂😂سلام عزیز دل سیکس‌ پک کجا‌ بود

والا دیدم همه بهت میگن سیکس پک😁😁😁

وای نیکی نمیدونم چی خوردم کیو خوردم چی شده چی نشده یک ساعته تو شکمم دستگاه بادساز راه افتاده هیییییی حباب میترکه تو پهلوهام تو شکمم 

یه وضعیم😂😂😂😂😂

فقط 23 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
خدایا  24 بهمن بهترین صدای عمرمو شنیدم صدای معجزه تو، صدای تپیدن قلب کوچولویی که با معجزه بهم هدیه دادیش😍😍😍25 اسفند بازم بهم ثابت کردی معجزه ها وجود دارن و من شیطونی کردن تو دلی کوچولومو دیدم😍😍😍خودمو معجزه تو به خودت میسپرم، انشالله که سالم و سلامت بیاد تو بغل من و عشقم🙏🙏🙏🙏
وزن اولم 88.450 بود از اردیبهشت شروع کرده بودم تا خرداد، خرداد باردار شدم رژیمو ول کردم تا اوایل تی ...

بدن منم سفته....منم ۸۹/۷۰۰ بودم ینی ۷۰ کیلو بشم میشم مث هیکل تو ک تو عوس بود😍😍

با همین تاپیک انقد کم کردی؟روزانه چقد میسوزوندی؟؟

از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه میکنم؛لبخند زده و به خودم خواهم گفت:"هرگز فکرش را نمیکردم که بتوانم از عهده اش برآیم...اما توانستم...                                                          من بر تمام آنهایی که سعی کردند مرا از پای درآورند؛چیره شدم"
سلام نیکی جون سیکس پک دار😍😍😍

نیکی اول ممه بوده بعد دستو پا دراورده🤣🤣🤣

از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه میکنم؛لبخند زده و به خودم خواهم گفت:"هرگز فکرش را نمیکردم که بتوانم از عهده اش برآیم...اما توانستم...                                                          من بر تمام آنهایی که سعی کردند مرا از پای درآورند؛چیره شدم"
1190
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1096
1159
1144
1153
1192
1187
24
83
224
29
1198
داغ ترین های تاپیک های امروز