943
648
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 197613 بازدید | 41145 پست


ولی تو مانکن کمتر زده نکنه مانکنه بدجنس داره گولمون میزنه؟؟؟ 😠😠😢😢

نه شاید به خاطر نوع گوشتش باشه که برا من با گوشته ولی با سویا و قارچ هم هست. هرجوری حساب کنی دو قاشق 120 آخه؟! 10 دقیقه بدوئی 120 کم میکنی بعد یه ثانیه دو قاشق بخوری 120 کالری رفت تو؟!

به کوری چشم فرد نژاد پرستی که آدم و تحت هر شرایطی به حیوون ترجیح میده برگشتم!  حالا هی شب و روز اینجا من و تحت نظر بگیر و گزارش بزن!  
بچه ها من امروز نابود شدم وقتی فهمیدم دو قاشق ماکارونی، فقط دو قاشق! 120 کالری داره!

عزیزم اون قاشق معمولی منظورش نیست.تو برنامه من ۱لیوان ماکارونی با گوشت ۲۵۰کالری داره.وبا سویا ۲۷۰کالری.ماکارونی باسس گوشت هر قاشق ۴۰کالری زده.اینطور غدا هارو وزن کن چون گرمی دقیق تره.من یه کف دست سنگک میزد ۷۵تا ولی وقتی وزن کردم و با گرم زدم دیدم یه کف دست میشه ۲۰گرم و۵۰کالری.سعی کن وزن کنی

وزن اولیه:۷۸😢>>>وزن فعلی :گند زدم دوباره شد۷۱.۱۰۰☹>>>هدف اول70😍>>>هدف نهایی ۶۲😎
934

سلام به همگی

ببخشید وسط بحث افتاب و بارونتون اومدم😀

یه سی دی ایروبیک قدیمی داشتم امروز گذاشتم 45 دقیقه ایروبیک رفتم خیلی خوب بود

وزن شروع 76.500قد 165 شروع رژیم 97/8/20  هدف اول  65 هدف نهایی 60 _ من با کمک بچه های گل تاپیک بامداد_خمار می تونم 💪💪💪 74.700_73.500
ولی تو مانکن کمتر زده نکنه مانکنه بدجنس داره گولمون میزنه؟؟؟ 😠😠😢😢

نه بابامنم بشقاب دارم کمتر زده 

وزن اولیه:۷۸😢>>>وزن فعلی :گند زدم دوباره شد۷۱.۱۰۰☹>>>هدف اول70😍>>>هدف نهایی ۶۲😎
سلام به همگی ببخشید وسط بحث افتاب و بارونتون اومدم😀 یه سی دی ایروبیک قدیمی داشتم امروز گذاشتم 45 ...

آفریییین

وزن اولیه:۷۸😢>>>وزن فعلی :گند زدم دوباره شد۷۱.۱۰۰☹>>>هدف اول70😍>>>هدف نهایی ۶۲😎
عزیزم اون قاشق معمولی منظورش نیست.تو برنامه من ۱لیوان ماکارونی با گوشت ۲۵۰کالری داره.وبا سویا ۲۷۰کال ...

وزنه ندارم متاسفانه (چه وزنه برا خودم چه وزنه غذا) برا همین مجبورم استناد کنم به همین اپا

به کوری چشم فرد نژاد پرستی که آدم و تحت هر شرایطی به حیوون ترجیح میده برگشتم!  حالا هی شب و روز اینجا من و تحت نظر بگیر و گزارش بزن!  
سلام ؛ خانم اجازه ☝️ما هفته پیش ۸۹ شدیم این هفته دشویی نرفته وزن کردم ۸۹ بودم باز😁 شوک بگیرم ایا؟؟

دستتو بندااااز 😒🔫 مگه وزن کشیه این هفته رسیده ؟؟😑😑😑😑😑😑

یکشنبه ناشتا بعد از دشوویی وزن اگه کم نشده بودی یه فکری میکنیم 

وزن شروع ۷۵. وزن فعلی ۵۴.  وزن هدف ۴۵. قد ۱۶۰. برای شروع رژیم حتما پست اول تاپیک رو بخونید ❤️ هرکی بجز یکشنبه ها وزن کنه ایشالا خودش چاق بشه جاریش لاغر 😈چالش رژیم و ورزش اینهفته 👉🏼چالش زیبایی 👉🏼
933
نه شاید به خاطر نوع گوشتش باشه که برا من با گوشته ولی با سویا و قارچ هم هست. هرجوری حساب کنی دو قاشق ...

شما کجا دیدی که زده دو قاشق 120؟؟

مانکن چه با گوشت چرخ کرده چه با سویا، دو قاشقو کمتر زده 😯😯

وحید نشسته دونگی نگاه میکنه هرکی صداش در بیاد داد میزنه منم خون ریزیم زیاده😢حالمم بده کاش یکی بهم ...

بیا بغل من ❤️

کیون لغش بابا شاید یه مشکلی داره یا خود چس کُنِشو کرده تو برق که پولتو نده 

وزن شروع ۷۵. وزن فعلی ۵۴.  وزن هدف ۴۵. قد ۱۶۰. برای شروع رژیم حتما پست اول تاپیک رو بخونید ❤️ هرکی بجز یکشنبه ها وزن کنه ایشالا خودش چاق بشه جاریش لاغر 😈چالش رژیم و ورزش اینهفته 👉🏼چالش زیبایی 👉🏼
وحید نشسته دونگی نگاه میکنه هرکی صداش در بیاد داد میزنه منم خون ریزیم زیاده😢حالمم بده کاش یکی بهم ...

بیصدابرو بشین تو بغلش ک عصبانی هم نشه.قربونت برم برو بچه هاتو ببوس.😘😘😘😘😘😘😘😘😘بیا بغل خودم

وزن اولیه:۷۸😢>>>وزن فعلی :گند زدم دوباره شد۷۱.۱۰۰☹>>>هدف اول70😍>>>هدف نهایی ۶۲😎
دور از جونت گلم.منم همش زیاد خوردم این مدت.اضافه کردی توام مث من؟

نه من سر همون ۷۰ موندم 

خواهری میشه بدون ورزش هم وزن کم کرد من حاظرم نخورم ولی اصلا وقت ورزش کردن ندارم فقط میتونم پیدا روی کنم همین

خدایا من بنده خوبت نیستم ولی ازت خواهش میکنم کمکم کنی میدونم زیاد گناه کردمو بد بودم ولی ازت میخوام بهم بچه سالم و صالح بدی نزار هیچ زوجی ارزو به دل یه فرزند بمونن ازت خواهش میکنم🙏 
929
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 نه نه عشق دلم اینکارو نمیکنم که عجیجم 😆😆😆 تولو دست نمینداجم ، عبضش سر لپتو ...

😂😂😘😘 عب نداره دست هم بندازی خوبه ما خراب رفیقیم داداچ 😎

وزن شروع ۷۵. وزن فعلی ۵۴.  وزن هدف ۴۵. قد ۱۶۰. برای شروع رژیم حتما پست اول تاپیک رو بخونید ❤️ هرکی بجز یکشنبه ها وزن کنه ایشالا خودش چاق بشه جاریش لاغر 😈چالش رژیم و ورزش اینهفته 👉🏼چالش زیبایی 👉🏼

بامدادخمار#  

سلام عزیزم راهی هست بدون ورزش با پیاده روی کم کرد بخدا کلافم کمکم کن دارم میمیرم از استرس خیلی فشاره روم 

خدایا من بنده خوبت نیستم ولی ازت خواهش میکنم کمکم کنی میدونم زیاد گناه کردمو بد بودم ولی ازت میخوام بهم بچه سالم و صالح بدی نزار هیچ زوجی ارزو به دل یه فرزند بمونن ازت خواهش میکنم🙏 
بچه ها من امروز نابود شدم وقتی فهمیدم دو قاشق ماکارونی، فقط دو قاشق! 120 کالری داره!

عَخِی 😇 

وزن شروع ۷۵. وزن فعلی ۵۴.  وزن هدف ۴۵. قد ۱۶۰. برای شروع رژیم حتما پست اول تاپیک رو بخونید ❤️ هرکی بجز یکشنبه ها وزن کنه ایشالا خودش چاق بشه جاریش لاغر 😈چالش رژیم و ورزش اینهفته 👉🏼چالش زیبایی 👉🏼
وزنه ندارم متاسفانه (چه وزنه برا خودم چه وزنه غذا) برا همین مجبورم استناد کنم به همین اپا

منم یکساله ندارم الان از خواهرم قرض گرفتم.الان میفهمم اکثرا چیزارو کمتر زدم درصورتیکه بیشتر بودن.فقط ژاهرا نون رو بیشتر از واقعیتش زدم.وزنه براخودت مهم نییت میشه بیرونم وزن کرد ولی برا غذا مهمه.اگه خواستی بخری اینو بخر

وزن اولیه:۷۸😢>>>وزن فعلی :گند زدم دوباره شد۷۱.۱۰۰☹>>>هدف اول70😍>>>هدف نهایی ۶۲😎
😂😂😘😘 عب نداره دست هم بندازی خوبه ما خراب رفیقیم داداچ 😎

قفونت بیشم مهلوبنم 😙😙😙😙

حالا که اینقد مهلبونی بگو ببینم عسیسم دو قاشق ماکارونی با سویا را چند کالری در نظر میگیری عجق دلم؟؟ 😁😁😆😆😆😆😚😚😚😚

835
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

923
924
830
941
726
931
917
24
935
224
939
844
823
745
83
263
909
داغ ترین های تاپیک های امروز