1093
648
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 473002 بازدید | 95150 پست

من خگخ خیلی برام سخته واسه همین به جاش با۷۰۰کالری بستم.خوبه؟

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍وزن فعلی۶۶.۲۰۰😖وزن هدف۶۰😍😎فقط ۶کیلو ودویست گرم تاهدف☺

اولین ، معتبرترین و کاملترین فروشگاه اینترنتی سیسمونی 

همراه با مشاوره رایگان برای مادران



ادامه مطلب

ولی تو مانکن کمتر زده نکنه مانکنه بدجنس داره گولمون میزنه؟؟؟ 😠😠😢😢

نه شاید به خاطر نوع گوشتش باشه که برا من با گوشته ولی با سویا و قارچ هم هست. هرجوری حساب کنی دو قاشق 120 آخه؟! 10 دقیقه بدوئی 120 کم میکنی بعد یه ثانیه دو قاشق بخوری 120 کالری رفت تو؟!

برای تسلط بر یک ملت اقلیتی خائن و اکثریتی نادان لازم است.  
بچه ها من امروز نابود شدم وقتی فهمیدم دو قاشق ماکارونی، فقط دو قاشق! 120 کالری داره!

عزیزم اون قاشق معمولی منظورش نیست.تو برنامه من ۱لیوان ماکارونی با گوشت ۲۵۰کالری داره.وبا سویا ۲۷۰کالری.ماکارونی باسس گوشت هر قاشق ۴۰کالری زده.اینطور غدا هارو وزن کن چون گرمی دقیق تره.من یه کف دست سنگک میزد ۷۵تا ولی وقتی وزن کردم و با گرم زدم دیدم یه کف دست میشه ۲۰گرم و۵۰کالری.سعی کن وزن کنی

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍وزن فعلی۶۶.۲۰۰😖وزن هدف۶۰😍😎فقط ۶کیلو ودویست گرم تاهدف☺
1053

سلام به همگی

ببخشید وسط بحث افتاب و بارونتون اومدم😀

یه سی دی ایروبیک قدیمی داشتم امروز گذاشتم 45 دقیقه ایروبیک رفتم خیلی خوب بود

وزن شروع 76.500قد 165 هدف اول  65 هدف نهایی 60 _ من با کمک بچه های گل تاپیک بامداد_خمار می تونم 💪💪💪 74.700_73.500_72.800
ولی تو مانکن کمتر زده نکنه مانکنه بدجنس داره گولمون میزنه؟؟؟ 😠😠😢😢

نه بابامنم بشقاب دارم کمتر زده 

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍وزن فعلی۶۶.۲۰۰😖وزن هدف۶۰😍😎فقط ۶کیلو ودویست گرم تاهدف☺
سلام به همگی ببخشید وسط بحث افتاب و بارونتون اومدم😀 یه سی دی ایروبیک قدیمی داشتم امروز گذاشتم 45 ...

آفریییین

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍وزن فعلی۶۶.۲۰۰😖وزن هدف۶۰😍😎فقط ۶کیلو ودویست گرم تاهدف☺
عزیزم اون قاشق معمولی منظورش نیست.تو برنامه من ۱لیوان ماکارونی با گوشت ۲۵۰کالری داره.وبا سویا ۲۷۰کال ...

وزنه ندارم متاسفانه (چه وزنه برا خودم چه وزنه غذا) برا همین مجبورم استناد کنم به همین اپا

برای تسلط بر یک ملت اقلیتی خائن و اکثریتی نادان لازم است.  
سلام ؛ خانم اجازه ☝️ما هفته پیش ۸۹ شدیم این هفته دشویی نرفته وزن کردم ۸۹ بودم باز😁 شوک بگیرم ایا؟؟

دستتو بندااااز 😒🔫 مگه وزن کشیه این هفته رسیده ؟؟😑😑😑😑😑😑

یکشنبه ناشتا بعد از دشوویی وزن اگه کم نشده بودی یه فکری میکنیم 

لطفا توجه کنید دیگه تو گروه لاغری عضو جدید نمیگیریم          لطفا یه صلوات به نیت من بفرستید 🙏🏼♥️👈🏻 رژیم سریع عید چالش #انگیزه.👈🏻رژیم پروتیین 👈🏻 تثبیت وزن   👈🏻رژیم شوک 
1103
نه شاید به خاطر نوع گوشتش باشه که برا من با گوشته ولی با سویا و قارچ هم هست. هرجوری حساب کنی دو قاشق ...

شما کجا دیدی که زده دو قاشق 120؟؟

مانکن چه با گوشت چرخ کرده چه با سویا، دو قاشقو کمتر زده 😯😯

وحید نشسته دونگی نگاه میکنه هرکی صداش در بیاد داد میزنه منم خون ریزیم زیاده😢حالمم بده کاش یکی بهم ...

بیا بغل من ❤️

کیون لغش بابا شاید یه مشکلی داره یا خود چس کُنِشو کرده تو برق که پولتو نده 

لطفا توجه کنید دیگه تو گروه لاغری عضو جدید نمیگیریم          لطفا یه صلوات به نیت من بفرستید 🙏🏼♥️👈🏻 رژیم سریع عید چالش #انگیزه.👈🏻رژیم پروتیین 👈🏻 تثبیت وزن   👈🏻رژیم شوک 
وحید نشسته دونگی نگاه میکنه هرکی صداش در بیاد داد میزنه منم خون ریزیم زیاده😢حالمم بده کاش یکی بهم ...

بیصدابرو بشین تو بغلش ک عصبانی هم نشه.قربونت برم برو بچه هاتو ببوس.😘😘😘😘😘😘😘😘😘بیا بغل خودم

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍وزن فعلی۶۶.۲۰۰😖وزن هدف۶۰😍😎فقط ۶کیلو ودویست گرم تاهدف☺
دور از جونت گلم.منم همش زیاد خوردم این مدت.اضافه کردی توام مث من؟

نه من سر همون ۷۰ موندم 

خواهری میشه بدون ورزش هم وزن کم کرد من حاظرم نخورم ولی اصلا وقت ورزش کردن ندارم فقط میتونم پیدا روی کنم همین

خدایا من بنده خوبت نیستم ولی ازت خواهش میکنم کمکم کنی میدونم زیاد گناه کردمو بد بودم ولی ازت میخوام بهم بچه سالم و صالح بدی نزار هیچ زوجی ارزو به دل یه فرزند بمونن ازت خواهش میکنم🙏 
1114
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 نه نه عشق دلم اینکارو نمیکنم که عجیجم 😆😆😆 تولو دست نمینداجم ، عبضش سر لپتو ...

😂😂😘😘 عب نداره دست هم بندازی خوبه ما خراب رفیقیم داداچ 😎

لطفا توجه کنید دیگه تو گروه لاغری عضو جدید نمیگیریم          لطفا یه صلوات به نیت من بفرستید 🙏🏼♥️👈🏻 رژیم سریع عید چالش #انگیزه.👈🏻رژیم پروتیین 👈🏻 تثبیت وزن   👈🏻رژیم شوک 

بامدادخمار#  

سلام عزیزم راهی هست بدون ورزش با پیاده روی کم کرد بخدا کلافم کمکم کن دارم میمیرم از استرس خیلی فشاره روم 

خدایا من بنده خوبت نیستم ولی ازت خواهش میکنم کمکم کنی میدونم زیاد گناه کردمو بد بودم ولی ازت میخوام بهم بچه سالم و صالح بدی نزار هیچ زوجی ارزو به دل یه فرزند بمونن ازت خواهش میکنم🙏 
بچه ها من امروز نابود شدم وقتی فهمیدم دو قاشق ماکارونی، فقط دو قاشق! 120 کالری داره!

عَخِی 😇 

لطفا توجه کنید دیگه تو گروه لاغری عضو جدید نمیگیریم          لطفا یه صلوات به نیت من بفرستید 🙏🏼♥️👈🏻 رژیم سریع عید چالش #انگیزه.👈🏻رژیم پروتیین 👈🏻 تثبیت وزن   👈🏻رژیم شوک 
وزنه ندارم متاسفانه (چه وزنه برا خودم چه وزنه غذا) برا همین مجبورم استناد کنم به همین اپا

منم یکساله ندارم الان از خواهرم قرض گرفتم.الان میفهمم اکثرا چیزارو کمتر زدم درصورتیکه بیشتر بودن.فقط ژاهرا نون رو بیشتر از واقعیتش زدم.وزنه براخودت مهم نییت میشه بیرونم وزن کرد ولی برا غذا مهمه.اگه خواستی بخری اینو بخر

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍وزن فعلی۶۶.۲۰۰😖وزن هدف۶۰😍😎فقط ۶کیلو ودویست گرم تاهدف☺
😂😂😘😘 عب نداره دست هم بندازی خوبه ما خراب رفیقیم داداچ 😎

قفونت بیشم مهلوبنم 😙😙😙😙

حالا که اینقد مهلبونی بگو ببینم عسیسم دو قاشق ماکارونی با سویا را چند کالری در نظر میگیری عجق دلم؟؟ 😁😁😆😆😆😆😚😚😚😚

1021
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1096
1094

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

1107
1062
1074
1097
1077
1132
1081
726
پربازدیدترین تاپیک های امروز
24
931
83
29
977
1067
1100
داغ ترین های تاپیک های امروز