1676
1605
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1159862 بازدید | 217907 پست
بچه ها از محدثه‌ خبری نیست 🤔🤔


اخرین خبری که ازش در دسته قرار بود امروز با کالری شماری کیون ما رو به خاک بماله😂😂😂 بعد از اون نامبرده روعیت نشده است 

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

مامانا اگه دنبال یه آتلیه خوب هستین برای بارداری و نوزادی و غیره ...

ما ینجا کلی دکور قشنگ داریم به ما سر بزنید

بوگو بوگو 😊

الان یکی زنگ زد خونمون

صداش خیلی شبیه دوستم نازنین بود 

بعد فکر کردم داره سر به سرم میزاره میگه چطوری عزیزم؟ نوه هات خوبن؟ 😂😂😂😂

منم گفتم نازنین من مگه نوه دارم؟ 😂😂😂😂

اونم گفت فلانیو میخواستم

گفتم پس اشتباه گرفتی

اونم قطع کرد😂😂😂😂😂😂

1522
😂😂😂😂😂 امروز فقط آب میخوره😂😂😂😲😲😲 کدوم آب🤔🤔🤔

همون آبی که بوی گندااااب میدههه(با لهجه اهنگ مدیری تو تیتراژش شبهای برره میخوند بخونش)

😂😂😂😂

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم
1665
بامداد جون شوک چطوره میشه یه توضییح بدی 

عزیزم شوک برای کساییه که بالای پنج شش کیلو کاهش داشتن یا کالری اشتباه مصرف کردن و الان استپ کردن

روز اول بالای ۲۰۰۰ کالری به اضافه ی فست فود 

روز دوم زیر ۵۰۰ 

روز سوم کالری رژیم  (یعنی وزن ضربدر بیست منهای صد) 

 روز چهارم کالری رژیم یا خگخ  

روز پنجم ۵۰۰ 

روز ششم کالری رژیم  

روز هفتم ۵۰۰ 

روز هشتم وزن کشی 

توضیح برنامه رژیم 👉🏻 لطفا قبل از شروع حتما بخونیدرژیم شوک                   فعلا خیلی نمیتونم بیام تو تاپیک (استند بای حاجی ام ) لطفا اگه سوال داشتید حتما تگ کنید که ببینم 

[QUOTE=73551196]بچه هااااااااااا یه سوتی بزرگ😂😂😂😂😂😂😂😂 یا خداااااااااااا😅😅😅😅😅 چقدر گیجم من اخه




چیه ؟؟؟؟؟

توضیح برنامه رژیم 👉🏻 لطفا قبل از شروع حتما بخونیدرژیم شوک                   فعلا خیلی نمیتونم بیام تو تاپیک (استند بای حاجی ام ) لطفا اگه سوال داشتید حتما تگ کنید که ببینم 
بیییتلبییییتتت کی بودی تو👊👊😂😂😂 از سها یادبگیر ببین یه پاش کوهه ی پاش مسجد  دعا کمیل میخون ...

😂😂😂

توضیح برنامه رژیم 👉🏻 لطفا قبل از شروع حتما بخونیدرژیم شوک                   فعلا خیلی نمیتونم بیام تو تاپیک (استند بای حاجی ام ) لطفا اگه سوال داشتید حتما تگ کنید که ببینم 
چه جالب منم حلیم با نمک میخورم    

درستشم همینه 😍😍

توضیح برنامه رژیم 👉🏻 لطفا قبل از شروع حتما بخونیدرژیم شوک                   فعلا خیلی نمیتونم بیام تو تاپیک (استند بای حاجی ام ) لطفا اگه سوال داشتید حتما تگ کنید که ببینم 
سلام  @شهرزاد۹۳   @soohaaa   خوبین عزیزای من؟

سلام عزیز دلم  تثبیت رفتنت مبارک عجقم    

مائده جون تو نزدیک به 90 کیلو بودی . تو نزدیک به 18 کیلو کم کردی .

الان خوش اندامی رو فرمی یه دختر با اضافه وزن نیستی .پس اونقدر خوشحال باش که هرچی حس خوب هست رو یجا تو خودت جمع کنی

 ازینکه تونستی شاخ غول زندگیت رو که عامل خیلی از بحرانهای روحی  هست روبشکنی با افتخار سرتو بالا بگیرو بخودت افتخار کن     همینجور که ما بهت افتخار میکنیم  

شروع دوباره ی رژیم 😊 98.7.15.     کاهش وزن 2/200.😊
الان یکی زنگ زد خونمون صداش خیلی شبیه دوستم نازنین بود  بعد فکر کردم داره سر به سرم میزاره می ...

😂😂 الان نشسته داره واسه خانوادش تعریفتو میکنه 

توضیح برنامه رژیم 👉🏻 لطفا قبل از شروع حتما بخونیدرژیم شوک                   فعلا خیلی نمیتونم بیام تو تاپیک (استند بای حاجی ام ) لطفا اگه سوال داشتید حتما تگ کنید که ببینم 
1645
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1606
1638
1675
1667
1658
1657
1663
1402
پربازدیدترین تاپیک های امروز
29
1462
داغ ترین های تاپیک های امروز