1421
1411
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1045343 بازدید | 205722 پست
افربن  تو چه مدت اینهمه کم کردی؟

بدون استراحتایی که کردم😀حدودچهارماه

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
💚گروه سبز💚وزن شروع77،وزن فعلی57،600 ،وزن هدف55💚💚💚

مناسب‌ترین تورها ویژه فصل پاییز در علی‌بابا

بچه هامن دارم میرم خونه مامانم اینا😄بعدسه ماه میخوام ببینمشون،یکی ازخواهرامم بعدپنج ماه💃💃💃💃💃😁😁😁

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
💚گروه سبز💚وزن شروع77،وزن فعلی57،600 ،وزن هدف55💚💚💚
بچه هامن دارم میرم خونه مامانم اینا😄بعدسه ماه میخوام ببینمشون،یکی ازخواهرامم بعدپنج ماه💃💃💃💃💃😁 ...

خوش بگذره منم بعد یک ماه و نیم دیدمشون💃💃💃💃

ریپلای دوووووس😆😆😆
1401

نهارمم خوردم ۱۰۰گرم املت یک بشقاب سبزی خوردن

ترشی فلفل و کلم اوردم اما نخوردم ۳۴گرم نون جو

اما سیر نشدم نونم تموم شد۳۴گرم نون بربری خوردم 

شد۳۴۸کالری نهارم 

امروز لرزش دست وحشتناکی گرفتم

وزن شروع۶۴        وزن فعلی ۶۰          وزن هدف۵۴
😭😭😭😭😭😭😭😭

چی شده😳

فقط 8 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی 💙💙💙 وزن شروع 80.   وزن فعلی63.        شروع چالش 62روزه💙💙💙💙 تا پایان چالش من به وزن 55 میرسم 💙💙💙💙من میتونم💪💪💪💪💪

سلام دوستای گلم صدای من رو درحال لایت کردن موهام میشنوین مامان نازنینم داره موهامو لایت میذاره خواهرم بچمو نگه‌میداره ناهارم واسم پختن 

قربونشون بشم من😁😁

بعدم مامانمو اصلاح کنم وموهاشو کوتاه کنم‌

ورزش اصلا نکردم😌

امروز فستم چون فردا مهمونیم  تا الان ۲۲۰ مصرفیم بوده💃💃💃

وزن شروعم ۸۸🤐      وزن فعلی 
1444
تقریبا هم وزنیم منم ۷۳/۴۰۰ کیلوم باتو رقابت وکنم

باشه عزیزدلم.❤

گروه نارنجی❤وزن اولیه:۷۳.۸۰۰❤وزن جدید:۷۰/۷۵۰❤ وزن هدف:۵۰.🏆❤هدف اول:۶۸❤هدف دوم:۶۳❤هدف سوم:۵۸❤هدف چهارم:۵۵❤هدف پنجم:۵۲❤هدف طلایی:۵۰❤گروه بامدادخمار❤❤❤❤❤

💃💃💃💃💃💃💃بیست مین حلقه به کمرم هنوز نیوفتاده😍😍😍😍😍😍😍💪💪💪💪بالاخره بلد شدم

فقط 8 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم
زر زر میکنه کس کش لاشی مامان بابامم فعلا بیخبرم جلوش زنگ بزنم پرو میشه

سلام کاربر محترم در تبادل نظر از ادبیات مناسب استفاده کنید دفعه بعد دسترسیتون بسته میشه
  تاپیک رو قفل میکنم استارتر هم نیست مراقب پستها باشه 


نهار شیر غلات خوردم

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
*گروه آبی قد164.وزن شروع 84.وزن اکنون 62/300. وزن هدف55.           شروع چالش:63روز مانده به هدف👈 52/300
1390
سلام کاربر محترم در تبادل نظر از ادبیات مناسب استفاده کنید دفعه بعد دسترسیتون بسته میشه   تاپ ...




سلام نی نی یار نازم

من غلط کردم با همون شوهرم ک اعصابمو بهم ریخته

چشم تکرار نمیشه

لطفا با تاپیک کاری نداشته باش دوستام اینجان

😘😘😘مرسی از درکت نفسم

وزن شروع۶۴        وزن فعلی ۶۰          وزن هدف۵۴
💃💃💃💃💃💃💃بیست مین حلقه به کمرم هنوز نیوفتاده😍😍😍😍😍😍😍💪💪💪💪بالاخره بلد شدم

حلقه زدی بدنت سیاه کبودشده؟آخه منم میخوام بخرم

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
*گروه آبی قد164.وزن شروع 84.وزن اکنون 62/300. وزن هدف55.           شروع چالش:63روز مانده به هدف👈 52/300
سلام نی نی یار نازم من غلط کردم با همون شوهرم ک اعصابمو بهم ریخته چشم تکرار نمیشه لطفا با تاپیک ک ...

محدثه حلقه میخوام بخرم ازکدومابخرم؟

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
*گروه آبی قد164.وزن شروع 84.وزن اکنون 62/300. وزن هدف55.           شروع چالش:63روز مانده به هدف👈 52/300
حلقه زدی بدنت سیاه کبودشده؟آخه منم میخوام بخرم

اره روز اول کبود شد درد هم داشت ولی چند روز بعدش دردش رفت امروز اصلا درد نداشتم خیلی راحت حلقه زدم ولی سیاهیش کم‌کم داره میره

فقط 8 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم
1339
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1408
1333
1382
1380
1388
1426
1365
1407
1402
224
29
1439
1415