1421
1389
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1044992 بازدید | 205722 پست
عل کافه؟

اره 

فقط 8 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم

مامانا من همیشه از این فروشگاه پوشک میخرم و خیلی راضیم 

قیمتاش هم عالیه 

حتماسر بزنید پشیمون نمیشید

1436
وزنش کن اینجوری دقیق تره بعد بزن تو کرفس

ترازوندارم😔😔

فرشته کوچولوي مامان…امروز خيلي به يادت بودم..خييلي با ياد خنده هات با ياد نگاهت بغض کردم…خوشگل من.خواهش ميکنم از خدا اجازتو بگيرو اينماه بيا تو دلم…قول ميدم بهترين مامان دنيا باشم واست
   آخه منم مثل همین بچه ها رژیمم کلی ام ورزش میکنم اونوقت سه هفته یه کیلو کاهش دارم

از كم كاري تيروعيد دادي؟؟؟؟ غذاي سرخ كردني نخور،، تنقلات و شيريني ممنوع،،، ورزش هوازي و رقص،،، أنشالله جواب ميگيري گلم 🌺🌺🌺

شروع رژيم١-٩-٩٧ وزن أوليه ٩٤،،، اكنون٦٥،،،، هدف ٦٠
مزش چطوره؟ کاالریش چندتاس؟ مثل نسکافس؟ اماده شد یک عکس میذاری ازش؟

تلخه 

کالریش صفره،اگه با شیر کم چرب قاطی کنی هم خوب میشه ولی من چون میخام کوکی بخورم دیگه شیر نریختم

فقط 8 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم
1394
😃نوش جونت عزیز دلم

ممنون😊

فقط 8 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم
علي كافه🌺


من عادت کردم میگم عل کافه😁😁😁

فقط 8 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم
 سرکه سیب طبیعی را با اب قاطی کن... با نی بخور که به دندونات زیاد تماس نداشته باشه، چون اسیدش ق ...

ممنون عزیزم

فرشته کوچولوي مامان…امروز خيلي به يادت بودم..خييلي با ياد خنده هات با ياد نگاهت بغض کردم…خوشگل من.خواهش ميکنم از خدا اجازتو بگيرو اينماه بيا تو دلم…قول ميدم بهترين مامان دنيا باشم واست
سلام نوش جوووون😘😘

سلام ،ممنون عزیزم😘

فقط 8 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی💙قد💙۱۶۰وزن ابتدا💙۸6وزن فعلی۶۰/۴۰۰ هدف5۳                               ۶۳روز تا هدفم مونده💪💪💪💪من میتونم مطمعنم تا پایان ۶۳روز به وزن ۵۳میرسم
1396
سلام عزیزم ۲ ق حلوا ۱۰۰ کالری دو کف بربری ۱۴۰ کالری 

دوتاتیکه هم خربزه میانوعده خوردم درسته؟؟

فرشته کوچولوي مامان…امروز خيلي به يادت بودم..خييلي با ياد خنده هات با ياد نگاهت بغض کردم…خوشگل من.خواهش ميکنم از خدا اجازتو بگيرو اينماه بيا تو دلم…قول ميدم بهترين مامان دنيا باشم واست

سلام ظهربخیر

صبحانه نان 1/2کف دست پنیر1/3قوطی کبریت،خامه1/3قاشق

میان وعده سمنو3قاشق غذاخوری

فقط 8 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
*گروه آبی قد164.وزن شروع 84.وزن اکنون 62/300. وزن هدف55.           شروع چالش:63روز مانده به هدف👈 52/300

طناب100تازدم

چرخونکم هم میخوام بیارم استفاده کنم

فقط 8 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
*گروه آبی قد164.وزن شروع 84.وزن اکنون 62/300. وزن هدف55.           شروع چالش:63روز مانده به هدف👈 52/300

سلام دوستای گلم✋✋✋✋ من ۳ روزی شهرستان خونه مادرم بودم و ورزش نداشتم😶 اما کم میخوردم و پیاده روی داشتم...از امروز باز ورزش میاد تو برنامم😄 

خواستم فقط اطلاع بدم😂

ریپلای دوووووس😆😆😆
1391
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1408
1333
1384
1388
1380
1426
1365
1407
1402
224
1415
29
1382
داغ ترین های تاپیک های امروز