1265
1273
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 911471 بازدید | 183120 پست
خدا نکنه عزیزم🤗🤗🤗 وای شکووووووه امروز اولین روزیه که پامونو تو 7 ماه گذاشتیم🙊🙊🙊یعنی 6 ماه و ی ...

شما تو بارداری رژیمی؟

میگویم حالم خوب است ولی تو باور نکن.. میگویم دیگر انتظار امدنت صبرم رو لبریز نمیکند ولی تو باور نکن.. میگویم دیگر با شنیدن خبر بارداری فامیل و اشنا، دیدن نی نی های دیگران حسرت نصیب دلم‌ نمیشود ولی تو باور نکن..میگویم دیگر حرفهای اطرافیان راجب علت نیامدنت اذیتم نمیکند ولی تو باور نکن.. میگویم  دیگر در انتظار داشتنت اه از ته دل نمیکشم و گریه نمیکنم ولی تو باور نکن..تو باور نکن نازنینم من هنوز پرم از خواستنت کودکم
موفق باشی عزیزم‌منم اینقددررر خوشحالم که نگو دهه ۸۰ رو شکست دادم😁

وایی خوشبحالتتتتتت. البته من تو دوران عادت و اخرر  شب وزن کردم تازه wc هم نرفته بودم ۹۱ بودم فکرکنم منم اواخر ۸۰ باشم😂

قد : 173 وزن هدف: 85🔒 80🔒 75🔒 70🔒 65🔒 60🔒💥   شروع جدی:15 تیر 1398
وایی خوشبحالتتتتتت. البته من تو دوران عادت و اخرر  شب وزن کردم تازه wc هم نرفته بودم ۹۱ بودم فک ...

۱تا ۴کیلو متغیره دوران عادت منم 

منم دوره پری وزن کردم دو کیلو زیاد نشون داد نزدیک بود برم پرخوری عصبی کنم ولی بخیر گذشت

وزن شروع‌۸۵کیلوگرم🙊         وزن فعلی۷۸.۸۰۰           وزن هدف اول  ۷۲        هدف دوم   ۶۷      هدف طلایی۶۳

باورم نمیشه که بهم گفت بیکار

من خانه دارم ولی بیکار نیستم

من هم تصمیم گرفتم....

کلیک کنید

وایی خوشبحالتتتتتت. البته من تو دوران عادت و اخرر  شب وزن کردم تازه wc هم نرفته بودم ۹۱ بودم فک ...

متاهلی عزیزم 

وزن شروع‌۸۵کیلوگرم🙊         وزن فعلی۷۸.۸۰۰           وزن هدف اول  ۷۲        هدف دوم   ۶۷      هدف طلایی۶۳
1279
شما تو بارداری رژیمی؟

نه رژیم. نیستم

از قبل چون با بچه ها بودم، باردار هم شدم دیگه نرفتم 😁

ولی خب رعایت میکنم زیاد غذا نخورم

فقط 10 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
خدایا  24 بهمن بهترین صدای عمرمو شنیدم صدای معجزه تو، صدای تپیدن قلب کوچولویی که با معجزه بهم هدیه دادیش😍😍😍25 اسفند بازم بهم ثابت کردی معجزه ها وجود دارن و من شیطونی کردن تو دلی کوچولومو دیدم😍😍😍خدایا هرچی بگم از بزرگیت بازم کمه، تو بارها بهم ثابت کردی معجزه ها اتفاق میفتن و من 21 اردیبهشت یک بار دیگه تو صفحه مانیتور اون معجزه خوشگلی که بهم هدیه دادی رو دیدم یه فرشته کوچولوی ناز😍😍❤️❤️خودمو معجزه تو به خودت میسپرم، انشالله که سالم و سلامت بیاد تو بغل من و عشقم🙏🙏🙏🙏
زیباجون تو تخم شربتی میخوری..میدونی بعد وررش تخم شربتیو خاکشیرو اب لیمو اشکال داره ی نه؟؟ @kiar ...

عزیزم اره ماه رمضون میخوردم...چون تخم شربتی داخل اب حجم میگیره سیر نگهت میداره؛فک نکنم ایرادی داشته باشه عزیزم

ولی چرا اب خالی نمیخوری؟

جوکر:چرا باید بخاطر رفتار خشنم معذرت بخام؟!اونایی ک منو ب اینجا رسوندن هیچوقت ازم معذرت نخواستن...
1323
تا عقد بودیم حس میکردم دوستم داره ولی الان خیلی وقته حس میکنم دوستم نداره چون آدم اگه کسی را دوست دا ...

ن شکوه جونم اون در خیال خودش میگه ادم با زنش ک این حرفارو نداره باید راحت باشه و رفتارش و با سنجش انجام نده!ی مدت توام لج نکن کنارش باش حتا با تمام بداخلاقی هاش؛وقتی خوبید باهم(ترجیحا تو رخت خواب🙄😐)حرفاتو کامل بهش بگو با ملایمت جواب میده تو طولای مدت

جوکر:چرا باید بخاطر رفتار خشنم معذرت بخام؟!اونایی ک منو ب اینجا رسوندن هیچوقت ازم معذرت نخواستن...
😎رون گنده😁

زیبامن خیلی ضعیف شدم،توی دوماه دوازده کیلوکم کردم،اصلانمیتونم ورزش کنم،به زورکمی پیاده روی وبیست دقیقه حلقه میزنم.شیرم میدم،به نظرت چیکارکنم؟فقط سایزروناموبایدپایین بیارم،ازخوردن کالری تثبیت میترسم.به نظرت 1300کالری بخورم وروزای فست روهم نگیرم.ولی ورزشموخوب ادامه بدم.هفته ای تادوکیلونمیخوام کم کنم.همون یک کیلوخوبه،آخه تازگی هاهفته ای دوکیلوکم میکنم😕به وزن هدفم سه چهارکیلوبیشترنمونده.ازیکشنبه هفته دیگه شروع کنم.توروخداراهنماییم کنید،بچه هاشماهم جواب بدین؟؟؟؟

سمیه جان.هستی.سارا.پاییز.زینب.مائده.مامان جوجو.مریم.و.......نتونستم تکتون کنم😕

وزن فعلی59،7.هدف56.بیشترمیخوام سایزران پام کم بشه،سایزفعلی ران59.سایزهدف50.
1308

سلام عزیزای دلم اصلا حال ندارم پاشم ورزش کنم 😔😔😔


هفته پیش فقط ۷۰۰ کاهش داشتم انگیزم پایین اومده 😭😭😭😭😭😭😭😭

روند کاهش وزنم 👈🏻 ۹۰—» ۸۸٬۵—» ۸۶٬۸۰۰—» ۸۵٬۴ —» ۸۳٫۸ —-» ۸۲٬۹ —-» ۸۱٬۲—» ۸۰٬۴—» ۷۸٬۲—» ۷۷—»76,2—»۷۵.۶—»۷۴.۷💪🏻. شروع مجدد رژیم:"۲۱خرداد"۷۸.۳ 👈 ۷۵.۲ 👈۷۴.۵ 👈۷۴.۲ 👈 ۷۴.۱💪   هدف اولم ۷۳🔒
زیبامن خیلی ضعیف شدم،توی دوماه دوازده کیلوکم کردم،اصلانمیتونم ورزش کنم،به زورکمی پیاده روی وبیست دقی ...

منم تو دوماه ۱۲ کیلو کم کردم عزیزم

ترس چرا؟؟

یواش یواش کالریتو ببر بالا ۱۰۰ تا ۱۰۰ تا تو هفته برو بالا

فستم نگیر یوقت ک زیاده روی کردی فست بگیر

برا روناتم چااااااااالش رو برو مکرر...عزیزم باید ورزش کنی تا کم شه سایزش ....

جوکر:چرا باید بخاطر رفتار خشنم معذرت بخام؟!اونایی ک منو ب اینجا رسوندن هیچوقت ازم معذرت نخواستن...
1290
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1283
1300
1305
1294
1275
1297
1296
1298
1301
24
1314
1255
29
1295
1322
1180
224
داغ ترین های تاپیک های امروز