1265
1273
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 912171 بازدید | 183216 پست
 نمیشه غذاتو‌ ببری خونه که هم ناراحت نشن و هم‌رژیمت خراب نشه 🤨 فکر کنم‌چند تا بچه ها ...

اخه مشکل اینجاس غذای خونرو جدا میده 

میگه اینجا باید بخوری خونه ام بخوری ...جالب اینجاس خودشم رژیمه میگه کم بخور ولی از همش بخور 

حالا خوشحالم ک از مجازم بیشتر نشده 

ایشالا فردا جبران میکنم حتمممممما 

قول میدم

و خدایم کافیست...
اخه مشکل اینجاس غذای خونرو جدا میده  میگه اینجا باید بخوری خونه ام بخوری ...جالب اینجاس خودشم ...

قول ملدونه دادی ها

پسرم اینجوری میگه یعنی محاله بشه بزنی زیر قولت

شروع رژیم98/2/15وزن شروع82وزن هدف60 خدایا کمکم کن

سلام 😇👋🏻

امسال نمايشگاه 👩‍👧‍👦مادر ،نوزاد و كودك

با كلي اتفاقات هيجان انگيز منتظرتون هستيم🎈

https://miladfair.com/fa/mbc

https://t.me/mbcfair2019  👈🏻تلگرام

اينستاگرام👈🏻  [email protected]

1291
چند کیلو تا حالا کم کردی؟دیگه چیزی به هدفت نمونده ماشالله


من تازه شروع‌کردم

این یکشنبه بیادش فکر‌کنم ۱ ماه میشه!!!

۶۴، بودم ، ۲ هفته پیش ۶۲ًشدم

این یکشنیه هم‌بیاد امیدوارم ۶۰ شده باشم

من هر ۲ هفته، یکبار وزن میکنم

( یعنی توی ۱ ماه میشه ، ۴ کیلو کاهش) ان شالله🙏🙏🙏


من قدم ۱۶۷ هس، وزن هدف اخررر ۵۵ هست


ولی کم کم‌هدف گذاری میکنم که مثلا ۲ کیلو، ۲ کیلو

اینجوری بیشتر انگیزه میگرم.☺️

استادتغییرباشیم نةقربانی تقدیر.شروع۶۴,300الان۵۵.۶۰۰هدف۵۵
من تازه شروع‌کردم این یکشنبه بیادش فکر‌کنم ۱ ماه میشه!!! ۶۴، بودم ، ۲ هفته پیش ۶۲ًشدم این یکشنیه ...

انشالله که خیلی زود به هدف آخرت میرسی

شروع رژیم98/2/15وزن شروع82وزن هدف60 خدایا کمکم کن
1307
من برم خونه مادرشوهرم از لحظه اول یبوست میشم و دیگه نمیتونم لب به هیچی بزنم جدی میگم ها اونم بیاد ای ...


یبوست بده

ولی خوب وزن‌کم میکنی هاااا 

بگو‌یه چند وقت‌مادر‌شوهرت، بیاد خونتون، ظرف‌چند وقت فکر‌کنم مانکن میشی و به هدفت میرسی🤗

استادتغییرباشیم نةقربانی تقدیر.شروع۶۴,300الان۵۵.۶۰۰هدف۵۵
یبوست بده ولی خوب وزن‌کم میکنی هاااا  بگو‌یه چند وقت‌مادر‌شوهرت، بیاد خونتون، ظرف‌چند وقت فکر ...

قصد دارم دعوتش کنم شهر دیگه هستن اگه بیاد یه ماه میمونه

شروع رژیم98/2/15وزن شروع82وزن هدف60 خدایا کمکم کن
یبوست بده ولی خوب وزن‌کم میکنی هاااا  بگو‌یه چند وقت‌مادر‌شوهرت، بیاد خونتون، ظرف‌چند وقت فکر ...

هی میخام فضولی نکنم نظر ندم ولی نمیشه  

میگم برا قد شما55 کیلو که خیلی کمه همین60 دیگه خوبه والا

شروع رژیم98/2/15وزن شروع82وزن هدف60 خدایا کمکم کن
اخه مشکل اینجاس غذای خونرو جدا میده  میگه اینجا باید بخوری خونه ام بخوری ...جالب اینجاس خودشم ...


ای بابا معلومه راه خلاصی نداره🤔


بازم‌خوبه که از کالری مجازت بالا نرفتی🙃

 قول دادی هااا

فردا گزارشتو‌ میبینم😤


استادتغییرباشیم نةقربانی تقدیر.شروع۶۴,300الان۵۵.۶۰۰هدف۵۵
1267
هی میخام فضولی نکنم نظر ندم ولی نمیشه     میگم برا قد شما55 کیلو که خیلی کمه همین60 دیگه ...

 نه بابا اختیار داری، عزیزی❤️


والا من استخوان بندیم فکر‌ کنم درشته

هر جی لاغر بشم، زیاد لاغری معلوم نیست

امیدوارم الان ۶۰ شده باشم، یکشنبه وزن میکنم.


نمی دونی که یه دوستم خداییش کمی تا قسمتی تپلهه

بعدش به بقیه رو‌کرد گفتش من لاغرترم یا سمیه!!!!!😭😭😭

انگار منو به سیم برق لخت وصل کرده باشن، تعجب کردم،تو‌دلم گفتم خدایاااااا

یعنی‌چییی😵😵😵😵

خلاصه فکر‌ کنم باید وزنم‌بیاد پایینتر

استادتغییرباشیم نةقربانی تقدیر.شروع۶۴,300الان۵۵.۶۰۰هدف۵۵
1280
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1283
1300

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تعیین جنسیت

fate71 | 5 دقیقه پیش
1305
1294
1275
1297
24
1301
1296
1298
29
1255
1314
1295
1322
1180
224
داغ ترین های تاپیک های امروز