1822
1823
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1662937 بازدید | 290084 پست
📣📣📣📣📣📣 بچه ها لطفا توجه کنید  هر ماه باید یکی دوبار تاپیک بترکه بی دلیل و با دلیل نصف رو ...

اره عزیزم ،خیلی ها چشم دیدن دوام یک تاپیک موفق رو ندارن واقعا براشون متاسفم همین😒😒

💚 به امید خدا در تاریخ 9/9/99 💚خونمون فروش رفته💚

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣خوشگلا تا الان ۸۰ در صد مخالف اینستا بودید و اینجا راحت ترید من برای نظر شما خیلیی احترام قائلم 

خودمم تو تلگرام ‌واتساپ نمیتونم گروه بزنم خیلییی پیام ها  زیاد میشه 

چون اینجا صفحاتش بالاست تاپیک جدید زدم همگی بیایید اونجا این تاپیک رو قفل میکنم بزنید رو لینک بیایید تاپیک جدید 

بچه هارو هم تگ کنید بیان 

https://www.ninisite.com/discussion/topic/4622640/زندگی-سالم-و-کاهش-وزن-بامداد-خمار-عضو-جدید-نمیگیریم

 لطفا امضامو بخونید 🙏🏼 دوستانی که عضو تاپیک لاغری هستن باااید حتما توضیح دو تا صفحه ی اول رو با دقت بخونن ظرفیت گروه ها پرشده و عضو جدید نمیگیریم ولی  اصلا اشکالی نداره باز هم میتونید در کنار ما رژیم بگیرید ، توضیحات رو بخونید و رژیم رو شروع کنید اگه دوست دارید تو تاپیک هم پست بزارید سوال بپرسید و برای خودتون رقیب پیدا کنید یکشنبه ها هم وزنتون رو بهم بگید فقط اسمتون تو لیست سرگروه ها نیست هدف تاپیک انگیزه دادنه چه عضو باشید و چه نباشید ♥️♥️♥️♥️♥️            دهان خصم و زبان حسود نتوان بست ، رضای دوست بدست آر و دیگران بگذار ، به راحت نفسی گنج پایدار مجوی ، شب شراب نَیَرزَد به بامداد خمــــــــــٰـار                                                         وزن شروع ۸۲  🥴👈🏻  وزن فعلی ۵۵. 😎💪🏻  لطفا درخواست دوستی ندید 🙏🏼♥️

پزشک آنلاین متخصص کرونا

 توی سایت دکتر ساینا از بهترین پزشکان متخصص آنلاین مشاوره پزشکی دریافت کنید

گزارش#  

@pari95    

4/10

84روز تا هدف 

ناشتا اب و ابلیمو و دارچین 

صبحانه:نان و پنیر و گردو =۴۹۳

ناهار:برنج قهوه ای+سینه مرغ اب پز=۳۰۹

شام:موز+شیر=۱۹۲

مجاز ۱۷۰۰ 

مصرفی ۹۹۴(به خاطر مشکلم رو هزار بستم کالریمو)

چالش حذف قند 

۹ لیوان آب 

۱۵ دقیقه ورزش 


1825
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1821
1847
1851
1852
1843
1840
1766
1857
1763
1462
1769
داغ ترین های تاپیک های امروز