بچه ها به نظرتون این شکم با ورزش جمع میشه یا عمل لازم داره؟عکس

سخاوت

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 3549

غذاهای پروتین دار و چرب و چیل رو هم کم یا حذف کن بجاش سبزیجات و میوه زیاد بخور 

1397/07/25

|

11:32

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Aramis2

مدیر استارتر

عضویت: 1395/07/24

تعداد پست: 6565

ورزش منظم و گن ببند روش.دکتر برو ببین چی میگه بت.بنظرم نیاز ب عمل نیس اول تلاشتو بکن ک بدون عمل نتیج ...

چند تا دکتر رفتم . میگن عمل.ابدومینوپلاستی

ولی خودم خیلی میترسم.

1397/07/25

|

11:32

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

e68

عضویت: 1396/07/22

تعداد پست: 16256

من دوساله ورزش میکنم و ۳۰ کیلو کاهش وزن داشتم

خب پس اینم میتونی آب کنی 

خیلی سخت گذشت تا فهمیدم هیچ چیز از هیچ کس بعید نیست 

1397/07/25

|

11:32

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دردانه6

عضویت: 1391/01/06

تعداد پست: 18586

من خييييلي بهتر شدم 

شكمم تو همين مايه ها شده بود حالا يه كم كمتر 

الان وقتي شكممو تو نگه دارم كاملا قابل قبول شده

1397/07/25

|

11:33

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Aramis2

مدیر استارتر

عضویت: 1395/07/24

تعداد پست: 6565

بله جمع میشه با ورزش و رژیم همزمان

ورزش و رژیم رو دارم

1397/07/25

|

11:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_parham1

عضویت: 1392/10/02

تعداد پست: 12609

غذاهای پروتین دار و چرب و چیل رو هم کم یا حذف کن 

کربوهیدرات و چربی باید محدود بشن نه پروتین!😐

💕

1397/07/25

|

11:33

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

.._niva

عضویت: 1396/02/07

تعداد پست: 7123

چند تا دکتر رفتم . میگن عمل.ابدومینوپلاستی ولی خودم خیلی میترسم.

اول تلاشتو بکن خب ضرر ک نمیکنی فوقش نتیجه نگرفتی بعد برو سراغ عمل

خدایا شکرت بابت معجزه ای که بهمون عطا کردی خودت مراقبش باش.اگه میشه برا سلامتی نی نیم یه صلوات مهمونم کنین

1397/07/25

|

11:34

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Aramis2

مدیر استارتر

عضویت: 1395/07/24

تعداد پست: 6565

به نظرتون ۱ سال دیگه به خودم فرصت بدم. رژیم و ورزشم رو ادمه میدم. انشالله بتونم جمعش کنم

تو خونه گن و پلاستیک ببندم جمعتر میشه؟

1397/07/25

|

11:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دردانه6

عضویت: 1391/01/06

تعداد پست: 18586

ورزش و رژیم رو دارم

همينجوري ادامه بده 

خيلي بهتر ميشه 

1397/07/25

|

11:34

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۸۵۸۹

عضویت: 1396/10/24

تعداد پست: 3778

به نظرتون ۱ سال دیگه به خودم فرصت بدم. رژیم و ورزشم رو ادمه میدم. انشالله بتونم جمعش کنم تو خونه گن ...

چندوقته زایمان کردید

1397/07/25

|

11:35

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سخاوت

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 3549

کربوهیدرات و چربی باید محدود بشن نه پروتین!😐

منظورم گوشت چربه چه مرغ چه گاوی و گوسفندی خیلی خیلی رو پوست مخصوصا شکم اثر داره 

1397/07/25

|

11:35

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Aramis2

مدیر استارتر

عضویت: 1395/07/24

تعداد پست: 6565

چندوقته زایمان کردید

دوسال و سه ماه

۳ تا سزارین داشتم

1397/07/25

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دردانه6

عضویت: 1391/01/06

تعداد پست: 18586

من چند ماهه trx كار ميكنم 

در كنار كم خوردن تغيير محسوسي كردم 

تازه رژيم سفت و سخت هم ندارم فقط كمتر ميخورم 

خيلي راضيم 

اوايل ديگه اميدي نداشتم بتونم دوباره لاغر باشم ولي الان خيلي انگيزه دارم 

1397/07/25

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_parham1

عضویت: 1392/10/02

تعداد پست: 12609

منظورم گوشت چربه چه مرغ چه گاوی و گوسفندی خیلی خیلی رو پوست مخصوصا شکم اثر داره 

دیگه هرکی رژیم میگیره میدونه باید چربی رو حذف یا خیلی محدود کنه گوشت قرمز بدون چربی و سینه مرغ مصرف کنه

💕

1397/07/25

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Aramis2

مدیر استارتر

عضویت: 1395/07/24

تعداد پست: 6565

من چند ماهه trx كار ميكنم  در كنار كم خوردن تغيير محسوسي كردم  تازه رژيم سفت و سخت هم ند ...

من بادی بیوتی کار میکنم

کاش میتونستم هر روز برم باشگاه. ولی یک روز درمیون میرم

1397/07/25

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب