سلام خانومت من دخترم سه ماه و تیمش متوجه شدم سینه هام چقدر که نه ... خیلی پایین اومده شدم شبیه مامان بزرگم من سینه هام خیلی بالا بود و گرد بود ولی الان شبیه خربزه شده اومده پایین چیکارررررر کنم الان که مثل اولش بشه
حالا کجاشو دیدی بدترم میشه
منم لایک کنید ببینم
ورزش عزیزم
برا منم از وقتی باردار شدم اینجوری شده 😢
شاید بعداز زایمان برم لیفت کنم اگه ضرر نداشته باشه
بعد از دوران شیر دهی کم کم بهتر میشه اما نه مثل اولش. ورزش هم در جمع شدنش موثره.
متاسفم ولی بدترم میشه تا هر وقت که شیر میدی،سعی کن به حالت آویزون بچرو شیر ندی،بچرو بغل کن و بیارش بالا بهش شیر بده نه اینکه خودت خم شی
خوب میشه بعد شیر دهی . سوت ین بزن ولی مثل اولش هم نمیشه .
از بالای سوتین بهش شیر بده ، سینه رو از زیر سوتین رد نکن برا شیر دهی، ورزش هایی هم هست که میتونی سرچ کنی
همیشه سوتین ببند بعد که از شیر بگیری با ورزش یه کم بهتر میشه ولی در کل تو بارداری بخاطر تغییرات هورمونی بدن اکثرا شکل سینه تغییر میکنه چه شیر بدی چه ندی اینو‌من یه جا خوندم
چون تو سینت شیر زیاد جمع شده باعث میشه سنگین شه و بیوفته. وقتی از شیر بگیری بچتو مصه اول نمیشه اما هم جمع تر میشه هم میره بالاتر. اگه بعدن ک از شیر گرفتیش ورزش کنی فک کنم بهتر بشه . دمبل میگن خیلی خوبه سینرو سفت میکنه
ورزش خم چطوریه؟
الان شیرتوشه و اینه.شیرت بخشکه بدترم میشه.😵😈😈😈😈😈
منم حالم خیلی بده باورم نمیشه این سینه های منه تازه الان شیر توش هست شیر خشک بشه چی میشه😭😭😭پشیمونم که شیر خودمو دادم
وایییییییییییییییییی راه حلی نداره واقعا افسردگی گرفتم نمیدونم چیکار کنم وقتی میدم حموم اعصابم خورد میشه شوهر من میگه انگار مامان بزرگت شدی از اولش اصرار داشت شیرخشک بدم ولی من دلم نیومد شیر خودمو میدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
