طبق تحقیقاتی که کردم هر کسی میخواد اقدام به بارداری کنه :
۱.آمادگی روحی زن و شوهر برای بارداری
۲.انجام آزمایشات پیش از بارداری که میتونه با مراجعه به مرکز بهداشت محله صورت بگیره
۳.شروع خوردن فولیک اسید و مولتی ویتامین درصورت صلاحدید پزشک(ویزیت و تشکیل پرونده رایگان)
۴.رژیم غذایی برای زن و شوهر و آمادگی جسمی بارداری
۵.اقدام 😊