خانومای خوشگلی که زایمان طبیعی داشتن یا به زودی قراره داشته باشن میشه بگین چه کارهایی باید واسه آمادگی انجام داد،،؟؟؟؟
پیاده روی
تحرک
اگه نزدیک زایمانته حتتتما پیاده روی کن.
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
میخوای زایمان کنی؟بسلامتی ان شاءالله
سر زایمانت دعا کن ب حق این ماه عزیزم منو عشقم بهم برسیم
واااایییی منم یکشنبه قراره برم زایمان😨😨😨😨
پياده روي
قردادن اگه توپ بزرگداري باشه بشين
منم هفته ۳۴هستم از این هفته شبی نیم ساعت پیاده روی میکنم ...انشاالله هفته های جلوتر. ک برم بیشترش میکنم...باید. بشه روزی ۳تا۴ساعت پیاده روی...
چهار زانو بنشینید و مثل الاکلنگ خودتون رو تکون بدین. دستتون رو بگیرید به یه میز و روزی چند بار بشین پاشو کنید. حالت سجده زیاد برید. دستشویی ایرانی استفاده کنید. پیاده روی هم که خیلی خوبه. شیاف گل مغربی استفاده کنید هر شب
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
