بله نرماله.
در سه ماه اول نیاز به افزایش وزن نیست و بهتره نهایتا 2 کیلو اصافه بشه.
در سه ماه دوم بهتره هر ماه نیم تا یک کیلو اضافه بشه و در سه ماهه سوم هم هر ماه حدود یک تا 1.5 کیلو مقدار نرماله.
البته این که گفتم برای خانمهای نرماله . برای خانمهای با وزن زیاد یا کم قبل بارداری فرمول فرق میکنه