واقعانمیدونم چیکارکنم،ازهرلحاظ چیزی کم ندارم ولی خود کم بینم ،خودم فکرمیکردم اعتمادبه نفسم کمه،امایه نفرمیگفت عزت نفست پایینه،این باعث میشه تورابطه باطرف مقابلمم دچارمشکل بشم وجوری رفتارکنم که اون فک کنه خیلی سرتره ومن هیچی نیستم،عکسایی که خودم ازخودم میگیرمو دوس دارمآولی اجازه نمیدم اون ازم عکس بگیره چون میترسم زشت بیوفتم😑خودمم دوس ندارم اینجوری باشم،البته این فقط یه مثال بود،ممنون میشم کمکم کنین
کتاب زیاد بخونید
توانایی ها و استعدادهاتونو بشناسید
خودتونو باور داشته باشید
با افراد متکی ب نفس بیشتر معاشرت کنید
رفتارهای درست و ب جای دیگران رو الگو قرار بدید
من واسه عزت نفس یک پکیج صوتی خریدم از یک خانم روانشناس خیلی کمکم کرد واسه اعتماد به نفس هم دارم ازشون مشاوره تلفنی میگیرم ازشون.خیلی پیشرفتم عالی بوده خداروشکر.خواستین معرفی میکنمشون نرخاشون عالیه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
عزیزم همه ادما یه مشکلی توی ذهنشون دارن که توی زندگیشون تاثیر میذاره و باید کمک بگیرن.توام برو پیش روانشناس.باید ریشه اشو پیداکنی.
اول از همه شیک پوش باش و آراسته و سعی کن بروز باشی از خبرای مهم روز مطلع باشی حداقل تیتر خبرارو بخون تا تقریبا همچی دستت بیاد.
کتاب در رابطه با این موضوع بخون و راهکارهاشو اجرا کن
میتونی از روانشناس کمک بگیری
ژست گرفتن برا عکاسی رو تمرین کن ک خوش عکس بشی و استرس نداشته باشی الان فلانی عکس گرف ازم نکنه زشت افتاده باشم. همیشه ی آرایش ملایمی داشته باش قشنگ تروتمیز مسواک زده و همیشه هم کتاب یا روزنامه بخون ک فن بیانت قوی بشه مطمئن باش دیگه هیچ وقت حس نمیکنی ک اعتماد بنفس نداری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
