اگه ميخاي اقدام كني بايد يدوفوليك بخوري.منم يبوست دارم😐😬همه چيو امتحان كردم.ولي تنها چيزي كه روم اثر داره ايناست:
يه ليوان خاكشير با آب گرم ميخورم.خاكشيرش خيلي غليييييظظظظظظ
آلو تو آب خيس بده روزي ١٠-١٥ تا با آبش بخور
شربت منيزيوم هيدروكسايد روزي ٢ قاشق