1735
1714
عنوان

چالش افزایش متابولیسم (مربوط به تاپیک چالش لاغری بامداد خمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 10066 بازدید | 217 پست

آبلیمو و آب گرم خوردم

حالا هم می خوام برم یه دونه تخم مرغ آب پز بخورم

وزن اولیه ۷۲، وزن هدف اول ۶۵              من می تونم و می خوام که بتونم، برای رسیدن به هدف هیچ آسانسوری وجود ندارد ،باید یکی یکی پله های ترقی را بالا رفت ، من هم بالا میروم ،بالا می روم چون اون بالا منظره خیلی قشنگی در انتظار من می کشد ،،،من می تونم،،،


توی سایته دکترساینا کلی پزشک متخصص هستند که میتونی آنلاین باهاشون گفتگو کنی 

و هر چی سوال پزشکی داری ازشون بپرسی

1718

۸لیوان آب خوردم

چای سبز خوردم



وزن اولیه ۷۲، وزن هدف اول ۶۵              من می تونم و می خوام که بتونم، برای رسیدن به هدف هیچ آسانسوری وجود ندارد ،باید یکی یکی پله های ترقی را بالا رفت ، من هم بالا میروم ،بالا می روم چون اون بالا منظره خیلی قشنگی در انتظار من می کشد ،،،من می تونم،،،

7 تا لیوان آب خوردم. چای سبز عصرونم رو نرسیدم بخورم بیرون بودم

شب دمکرده دارچین زنجبیل درست میکنم  میخورم

شروع دوباره ی رژیم 😊 98.7.15.     کاهش وزن 2/200.😊
1760

سلام

من خاکشیر و آبلیمو و آبگرم خوردم


وزن اولیه ۷۲، وزن هدف اول ۶۵              من می تونم و می خوام که بتونم، برای رسیدن به هدف هیچ آسانسوری وجود ندارد ،باید یکی یکی پله های ترقی را بالا رفت ، من هم بالا میروم ،بالا می روم چون اون بالا منظره خیلی قشنگی در انتظار من می کشد ،،،من می تونم،،،
1759
دوستان چای سبز خوردم چالش های ۳۰ روزه را انجام دادم خیلی خوبه این ورزش ها من کاملا عضلات شکمم درد گ ...

ان شالله ماه بعد چالشی بهتون بدم که حالشو ببرید  شکم که خوبه همه جاتونو درگیر میکنه  

شروع دوباره ی رژیم 😊 98.7.15.     کاهش وزن 2/200.😊
1651
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1606
1762
1737
1725
1739
1681
1462
داغ ترین های تاپیک های امروز