سلام نوزاد من یک ماه و دو هفتشه ولی هنوز خوابش تنظیم نشده،قبلنا ساعت ۷بیدار میشد ولی الان ۵صب میترسم رفته رفته ساعت خوابش بره عقب نه جلو !!!چیکار کنم ؟طی روزم سه یا چهار ساعت میخوابه کلافه شدم
برای خودت یک دایره اعتماد درست کن.آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.این راز آرامش است
وضعیت شما که از منم بدتره!میگن بعد سه ماهگی تنظیم میشه دکتر گفت..ولی باورم نمیشه چون بعضی از نینی ها حتی تو یه سالگی تنظیم نشدن !اگه شربت خواب آور بدیم خوابشون تنظیم میشه ولی کی دلش میاد اخه