2777
2789
عنوان

بیاین بگین چطور امروز برم کلاس

161 بازدید | 20 پست

من آدم اهل بیرون نیستم چون ۲۰سالمه و تواین ۲۰ سال تنها نرفتم بیرون ،تنها جایی نرفتم،تنها پشت فرمون ننشستم،خیلی دلم میخواد تنها قدم بردارم خسته شدم ،حس بدی میگیرم از اجتماع حس میکنم تنها برم بیرون تو خطرم،همش با شوهرم میرم،دوستی هم ندارم خیلی دلم میخواد امروز برم کلاس دفاع شخصی اونجا با بقیه آشنا بشم ولی میترسم یوقت سوتی بدم از تنهایی آب بشم،یا بلد نباشم چون یخورده دیر یاد میگیرم،خیلی وقته لباس و وسایلشو گرفتم ولی نرفتم دلم میخواد برم چون خونه حالمو واقعا داره بد میکنه،من یخورده از وقتی ازدواج کردم هیکلم درشت شده خجالت میکشم همه اونجا لاغر باشن راحت ورزش کنن من نه،دلم میخواد بشینم پشت فرمون تنهایی مثلا تولد شوهرم نزدیکهچه با ماشین چه بدون ماشین برم خرید ولی نمیتونم واقعا حس بدیه🥺😭کسی هم نیس برم

ببین نباید بترسی اشکال نداره اشتباهم کنی سعی کن راحت باشی بهت خوش بگذره کم کم دوستم پیدا میکنی

من واقعا آدم پایه ایم،خیلی دوست دارم تو اجتماع باشم ولی واقعا تنهایی نمیتونم،نمیدونم چیکار کنم از پسش بربیام،مثلا امروز میخواستم برم کلاس،ولی همش حس بدی دارم،حس میکنم کافی نیستم حس میکنم تنهام و بقیه اکیپی با دوستاشونن،نمیدونم چیکار کنم،

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من واقعا آدم پایه ایم،خیلی دوست دارم تو اجتماع باشم ولی واقعا تنهایی نمیتونم،نمیدونم چیکار کنم از پس ...

میدونم منم خودم قبلاً همینطوری بودم ولی بالاخره باید از یه جا شروع کنی تا اون ترسه بریزه اصلا به این فکر نکن که حتما باید کار خارق العاده انجام بدی تا بیان سمتت یا براشون کافی باشی

صرفا خودت باش و دوستای مثل خودت رو پیدا کن کم کم دایره اجتماعیت بزرگ تر میشه

زرافهی بابا

من خودم انقدر رفتم بیرون

و انقدر خودم رو تو خطر انداختم

دیگه نمیترسم

من از سن کم سرکار رفتم

از سن کم خودم از حقم دفاع کردم

شرایط زندگی خیلی تأثیر داره

خیلی

ولی از الان شروع کن چون سنی نداری هنوز اول جونیته

من از ۱۶ سالگی به بعد خرید عید هم تنها رفتم مامانم پول میداد میگفت خودت برو

دکترم خودم تنها رفتم

و خدا معجزه میکند !🌱💛

میدونم منم خودم قبلاً همینطوری بودم ولی بالاخره باید از یه جا شروع کنی تا اون ترسه بریزه اصلا به این ...

مثلا تولد همسرم نزدیکه

چطور تنها تا یه جایی برم خرید

واقعا سخته همش میترسم

حتا با ماشین نمیرم ،ولی همسرم کنارمه از پس همچی برمیام

من واقعا آدم پایه ایم،خیلی دوست دارم تو اجتماع باشم ولی واقعا تنهایی نمیتونم،نمیدونم چیکار کنم از پس ...

ببین من خودم برونگرام

اضطراب اجتماعی ندارم

بخوام از دید خودم بگم

اگه همیشه خودشیفته باشی کمتر آسیب میبینی

اگه دیگران رو پایین تر از خودت ببینی کمتر ناراحت میشی

و اگه قبول کنی اونا شخص خاصی نیستن کمتر استرس میگیری

و خدا معجزه میکند !🌱💛

من خودم انقدر رفتم بیرونو انقدر خودم رو تو خطر انداختمدیگه نمیترسممن از سن کم سرکار رفتماز سن کم خود ...

توروخدا بگو چیکار کنم چطور آخه

ما تو شهر کوچیکی زندگی میکنیم،من گواهی نامه ندارم ولی دست فرمونم خوبه ینی جوری نیست ک ب کسی بزنم ،خیلی دلم میخواد روزا مثلا تایم خلوت برم بیرون خرید کنم ،یا تنها برم کلاسی جایی،تنها خودم برم کارامو انجام بدم ،رفیقی هم ندارم ،چون تو اجتماع نبودم ،میترسم از تنهایی ،از نگاهای بقیه ،ازینکه سوتی بدم یجا،ازینکه تو خطر بیوفتم و نتونم کاری کنم ،اینقدر شنیدم اجتماع بده مزاحم میشن،اسنپ خطر داره نمیتونم از خونه برم بیرون

من خودم انقدر رفتم بیرونو انقدر خودم رو تو خطر انداختمدیگه نمیترسممن از سن کم سرکار رفتماز سن کم خود ...

توروخدا بگو چیکار کنم چطور آخه

ما تو شهر کوچیکی زندگی میکنیم،من گواهی نامه ندارم ولی دست فرمونم خوبه ینی جوری نیست ک ب کسی بزنم ،خیلی دلم میخواد روزا مثلا تایم خلوت برم بیرون خرید کنم ،یا تنها برم کلاسی جایی،تنها خودم برم کارامو انجام بدم ،رفیقی هم ندارم ،چون تو اجتماع نبودم ،میترسم از تنهایی ،از نگاهای بقیه ،ازینکه سوتی بدم یجا،ازینکه تو خطر بیوفتم و نتونم کاری کنم ،اینقدر شنیدم اجتماع بده مزاحم میشن،اسنپ خطر داره نمیتونم از خونه برم بیرون

توروخدا بگو چیکار کنم چطور آخه ما تو شهر کوچیکی زندگی میکنیم،من گواهی نامه ندارم ولی دست فرمونم خوبه ...

حتما گواهینامه بگیر

به دست فرمون خوب ربطی نداره خودتو بدبخت نکن

و خدا معجزه میکند !🌱💛

مثلا تولد همسرم نزدیکه چطور تنها تا یه جایی برم خرید واقعا سخته همش میترسم حتا با ماشین نمیرم ،ولی ه ...

آخه مثلاً فکر کن از چی میترسی

مثلاً من اینطوری بودم که قبلاً میرفتم توی مغازه روم نمیشد دو سه تا قیمت بگیرم چندتا چیزو بگم برام بیارن فکر میکردم راجبم فکرای بد میکنن

ولی یه ذره دقت کردم دیدم اصلا اینطوری نیست هر کسی به فکر خودشه و مردم انقدر درگیرن که اصلا به من فکرم نمیکنن همه سرگرم کار خودشونن

در کل میخوام بگم چیزی برای ترسیدن نیست آخه تا کی میخوای به همسرت بچسبی شاید یه موقعیتی پیش اومد نشد کنارت باشه

برای خودت زندگی کن با اضطراب و ترست بجنگ

زرافهی بابا

مثلا تولد همسرم نزدیکه چطور تنها تا یه جایی برم خرید واقعا سخته همش میترسم حتا با ماشین نمیرم ،ولی ه ...

خب مثلا مردارو چطور ببینم

منو نزاشتن مجردی برم تا یه کوچه اونور تر ک حرف در میارن،مزاحم میشن،وای دختر فلانی رو کشتن ،وای اینجوری شد اونجوری شد،

من الان ۲۰ سالمه متاهلم ولی واقعا نمیتونم از پسش بربیام چون نرفتم تاحالا ،همش میترسم از تو خیابون تنها برم یکی مزاحم شه یا تیکه ای بندازه ،اصن جدا ازینا انگار بسته شدم،حتا بتونم برم یچی مانع رفتنم میشه یچیز سنگینیه ک همش میگ ن نرو ریسک نکن ولش کن ،اخه چند روز دیگ تولد شوهرمه کسی هم نیس برم نمیدونم چطور برم خرید

خب مثلا مردارو چطور ببینممنو نزاشتن مجردی برم تا یه کوچه اونور تر ک حرف در میارن،مزاحم میشن،وای دختر ...

اگه همه اینطوری فکر کنن که هیچ خانمی جرات نداشت بره بیرون

یه سری چیزها هست رعایت کنی به این مشکلا نمیخوری یا شاید خیلی کم

انقدر نگران نباش اینا بهونه های ذهنته

زرافهی بابا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108