سلام دوستان. من حدود 5-6 کیلو اضافه وزن دارم. باید بتونم در مدت حداکثر 1 ماه این اضافه وزن را کم کنم. از رژیمهای مختلفی کمک گرفتم ولی بعضی ها خیلی سختند و از پس اونها بر نیامدم.
دنبال یه رژیم غذایی مناسب هستم که مثل رژیم کانادایی طاقت فرسا هم نباشه.
شاغلم و در کنارش نهایتا بتونم روزی 30 دقیقه نرمش انجام بدهم.
خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘