اعلام وزن و تنظیم لیست

98,07,28

به نام خدا🌼🌼🌼🌼🌼

                 وزن شروع.          فعلی.            هدف

۱،هستی.       8۶.               ۶۰/۴۰۰.        ۵۳_۵۵

2. شهرزاد.      93.             71/400.             65

۳.حیات         ۷۶.              ۷۶/۲۰۰.             ۶۵

4.النا70.        84.            62/300.            55 

۵. باران          ۸۷                 ۸۲/۸              ۷۰

6.چشمسیاه    59              53.200            51

7.ثمین          75                 68,5             50

۸.مینی موس  ۶۷                   ۶۶/۸            58

۹.عروسترکم      ۸۰                 ۶۲/۵۰۰          ۵۵

98,07,28

به نام خدا🌼🌼🌼🌼🌼

                 وزن شروع.          فعلی.            هدف

۱،هستی.       8۶.               ۶۰/۴۰۰.        ۵۳_۵۵

2. شهرزاد.      93.             71/400.             65

۳.حیات         ۷۶.              ۷۶/۲۰۰.             ۶۵

4.النا70.        84.            62/300.            55 

۵. باران          ۸۷                 ۸۲/۸              ۷۰

6.چشمسیاه    59              53.200            51

7.ثمین          75                 68,5             50

۸.مینی موس  ۶۷                   ۶۶/۸            58

۹.عروسترکم      ۸۰                 ۶۲/۵۰۰          ۵۸

۱۰.اوین ۹۷       ۵۸                     ۵۸            ۵۳

لیستو کپی کن

بعد خودتو وارد کن و بفرست

1398/۰8/۰۵

                   وزن شروع       وزن فعلی       وزن هدف 

۱. باران               ۸۷                ۸۲                ۷۰

۹۸/۸/۵

به نام خدا🌼🌼🌼🌼🌼

                 وزن شروع.          فعلی.            هدف

۱،هستی.       8۶.               ۶۰/۴۰۰.        ۵۳_۵۵

2. شهرزاد.      93.             71/400.             65

۳.حیات         ۷۶.              ۷۶/۲۰۰.             ۶۵

4.النا70.        84.            62/300.            55 

۵. باران          ۸۷                 ۸۲/۸              ۷۰

6.چشمسیاه    59              53.200            51

7.ثمین          75                 68,5             50

۸.مینی موس  ۶۷                   ۶۶/۸            58

۹.عروسترکم      ۸۰                 ۶۲/۵۰۰          ۵۸

۱۰.اوین ۹۷       ۵۸                     ۵۸            ۵۳

11.طه طه           83.4                 79.6

۱۲.عسل              ۶۷               ۶۶۲۰۰            ۵۸

1398/8/5
به نام خدا🌼🌼🌼🌼🌼

                 وزن شروع.          فعلی.            هدف

۱،هستی.       8۶.               ۶۰/۴۰۰.        ۵۳_۵۵

2. شهرزاد.      93.             71/400.             65

۳.حیات         ۷۶.              ۷۶/۲۰۰.             ۶۵

4.النا70.        84.            62/300.            55 

۵. باران          ۸۷                 ۸۲/۸              ۷۰

6.چشمسیاه    59              53.200            51

7.ثمین          75                 68,5             50

۸.مینی موس  ۶۷                   ۶۶/۸            58

۹.عروسترکم      ۸۰                 ۶۲/۵۰۰          ۵۸

۱۰.اوین ۹۷       ۵۸                     ۵۸            ۵۳

11.طه طه           83.4                 79.6         70

۱۲. پاییز۹۴         ۶۹                       ۶۵.           ۵۸

منم وارد کنین ممنون وزن شروع 60.300.

وزن فعلی 59.800

وزن هدف 55

مرسی

1398/8/5
به نام خدا🌼🌼🌼🌼🌼

                 وزن شروع.          فعلی.            هدف

۱،هستی.       8۶.               ۶۰/۴۰۰.        ۵۳_۵۵

2. شهرزاد.      93.             71/400.             65

۳.حیات         ۷۶.              ۷۶/۲۰۰.             ۶۵

4.النا70.        84.            62/300.            55 

۵. باران          ۸۷                 ۸۲/۸              ۷۰

6.چشمسیاه    59              53.200            51

7.ثمین          75                 68,5             50

۸.مینی موس  ۶۷                   ۶۶/۸            58

۹.عروسترکم      ۸۰                 ۶۲/۵۰۰          ۵۸

۱۰.اوین ۹۷       ۵۸                     ۵۸            ۵۳

11.طه طه           83.4                 79.6         70

۱۲. پاییز۹۴         ۶۹                       ۶۵.           ۵۸

۱۳.اسرا           ۸۶/۶۰۰                  ۸۱/۵۰۰         ۷۰

۹۸/۸/۵

                   وزن شروع       وزن فعلی       وزن هدف 

۱. باران               ۸۷                ۸۲                ۷۰

۲ هستی.              ۸۶             ۵۹/۹.              ۵۵

۹۸/۸/۵

                   وزن شروع       وزن فعلی       وزن هدف 

۱. باران               ۸۷                ۸۲                ۷۰

۲ هستی.              ۸۶             ۵۹/۹.              ۵۵

۳.عروسترکم          ۸۰               ۶۲                 ۵۵

۹۸/۸/۵

                   وزن شروع       وزن فعلی       وزن هدف 

۱. باران               ۸۷                ۸۲                ۷۰

۲ هستی.              ۸۶             ۵۹/۹.              ۵۵

۳فاطیما(جیران).      ۱۲۵             ۷۰.۳۰۰             ۶۲

۹۸/۸/۵

                   وزن شروع       وزن فعلی       وزن هدف 

۱. باران                  ۸۷                ۸۲               ۷۰

۲ هستی.              ۸۶             ۵۹/۹.              ۵۵

۳.عروسترکم          ۸۰                 ۶۲               ۵۵

4.ثمین                75             67.3               50

۹۸/۸/۵

                   وزن شروع       وزن فعلی       وزن هدف 

۱. باران               ۸۷                ۸۲                ۷۰

۲ هستی.              ۸۶             ۵۹/۹.              ۵۵

۳.عروسترکم          ۸۰               ۶۲                 ۵۵

۴فاطیما(جیران).    ۱۲۵            ۷۰.۳۰۰                ۶۲

۹۸/۸/۵

                   وزن شروع       وزن فعلی       وزن هدف 

۱. باران                  ۸۷                ۸۲               ۷۰

۲ هستی.              ۸۶             ۵۹/۹.              ۵۵

۳.عروسترکم          ۸۰                 ۶۲               ۵۵

4.ثمین                75             67.3               50

۵فاطیما(جیران).      ۱۲۵            ۷۰.۳۰۰             ۶۲