1265
1254
عنوان

اعلام وزن و تنظیم لیست

| مشاهده متن کامل بحث + 17025 بازدید | 1141 پست

                به نام خدا

تاریخ ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

۱_هستی بانو        ۸۶.             ۷۲.۱۰۰.              ۵۵

۲_هلما                ۵۸              ۵۲.۵۰۰              ۴۵

  به نام خدا

تاریخ ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

۱_هستی بانو        ۸۶.             ۷۲.۱۰۰.              ۵۵

70النا.                67/800.     66/300.         55

وزن شروع 84. 😩.                                             وزن اکنون 67😊                                             وزن هدف تا پایان تیر65/300😊                              وزن هدف تا پایان مرداد63/300😊.                        وزن هدف نهایی59😍😍💪💪

باورم نمیشه که بهم گفت بیکار

من خانه دارم ولی بیکار نیستم

من هم تصمیم گرفتم....

کلیک کنید

  به نام خدا

تاریخ ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

۱_هستی بانو        ۸۶.             ۷۲.۱۰۰.              ۵۵

70النا.                67/800.     66/300.         55

مه گلم               94                93/500           70

به نام خدا

تاریخ ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

۱_هستی بانو        ۸۶.             ۷۲.۱۰۰.              ۵۵

70النا.                67/800.     66/300.         55

مه گلم               94                93/500           70

مبینا .             ۷۸.۳.          ۷۷.۷  .      هدف اول ۷۴
روند کاهش وزن :"۲۱خرداد"۷۸.۳ 👈 ۷۵.۲ 👈۷۴.۵ 💪   هدف اولم ۷۳🔓
1258

به نام خدا

تاریخ ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

۱_هستی بانو        ۸۶.             ۷۲.۱۰۰.              ۵۵

70النا.                67/800.     66/300.         55

مه گلم               94                93/500           70

مبینا .             ۷۸.۳.          ۷۷.۷  .      هدف اول ۷۴

ماری ۲۱             ۷۷            ۷۶.                ۶۸

میس کا             ۷۷            ۷۷                  ۷۰

وزن شروع》89.حالا》۷۵.۸۰۰.برنامه برا هفته اینده کاهش یکیلو انءشالله💪💪😍

به نام خدا

تاریخ ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

۱_هستی بانو        ۸۶.             ۷۲.۱۰۰.              ۵۵

70النا.                67/800.     66/300.         55

مه گلم               94                93/500           70

مبینا .             ۷۸.۳.          ۷۷.۷  .      هدف اول ۷۴

ماری ۲۱             ۷۷            ۷۶.                ۶۸

میس کا             ۷۷            ۷۷                  ۷۰

7.اشوجونی         86           69.4                68

هلما                ۵۸              ۵۲.۵۰۰              ۴۵

زینب۱۲۳         ۷۰.۴               ۶۹.۵               ۵۸

شهنا             86‌                      85              68

شروع رژیم 97.7.7 👏👏 وزن اولیه:86  قد:170                          وزن فعلی :86»»84.2»»82.4»»81.9»»79.7»»79.2»»78»»77.2»»۷۶.۵»»۷۵.۱»»۷۴.۶»»۷۴.۱»۷۲.۹»»71.9»»70.8»»69.4»» 69>>68.3      ---> هدف طلایی:۶۵🏆😏😏

لیست ومرتب کردم لطفا همینو کپی کنین

شروع رژیم 97.7.7 👏👏 وزن اولیه:86  قد:170                          وزن فعلی :86»»84.2»»82.4»»81.9»»79.7»»79.2»»78»»77.2»»۷۶.۵»»۷۵.۱»»۷۴.۶»»۷۴.۱»۷۲.۹»»71.9»»70.8»»69.4»» 69>>68.3      ---> هدف طلایی:۶۵🏆😏😏

تاریخ ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

۱_هستی بانو        ۸۶.             ۷۲.۱۰۰.              ۵۵

70النا.                67/800.     66/300.         55

مه گلم               94                93/500           70

مبینا .             ۷۸.۳.          ۷۷.۷  .      هدف اول ۷۴

ماری ۲۱             ۷۷            ۷۶.                ۶۸

میس کا             ۷۷            ۷۷                  ۷۰

7.اشوجونی         86           69.4                68

هلما                ۵۸              ۵۲.۵۰۰              ۴۵

زینب۱۲۳         ۷۰.۴               ۶۹.۵               ۵۸

شهنا             86‌                      85              68

کیمیا            ؟                         ۷۵               ؟

نیکی           ۷۵                   ۵۶.۷۰۰               ۵۰

فقط 16 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)

تاریخ ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

   یسنا                ۸۰                 ۷۷.۵               ۶۰

۹۸/۱/۲۰شروع رژیم باوزن ۸۰😔وزن فعلی ۷۶        هدف اول ۷۵🔐هدف دوم۷۰🔐هدف سوم۶۵🔐هدف نهایی۶۰😄🔐اینبار حتما موفق خواهم شد💪💪پیش به سوی خوش اندام شدن👍💃💃
8

 ۹۷.۱.۲۵

                    وزن شروع.         فعلی.              هدف

هستی بانو        ۸۶.             ۷۲.۱۰۰.              ۵۵

70النا.                67/800.     66/300.         55

مه گلم               94             93/500         70

مبینا .             ۷۸.۳.          ۷۷.۷  .               ۷۴

ماری ۲۱             ۷۷            ۷۶.                ۶۸

میس کا             ۷۷            ۷۷                  ۷۰

.اشوجونی         86           69.4                68

هلما                ۵۸              ۵۲.۵۰۰              ۴۵

زینب۱۲۳         ۷۰.۴               ۶۹.۵               ۵۸

شهنا             86‌                      85              68

کیمیا            ؟                       ۷۵               ؟

نیکی           ۷۵                   ۵۶.۷۰۰             ۵۰

بهار.          ۷۹/۹۰۰             ۶۰/۳۰۰.              ۵۴

1264

به نام خدا🌹🌹🌹.        ۹۸٫۲٫۱. 

نام.                   وزن شروع.                وزن فعلی.                     وزن هدف

۱.مونا۵۹.                     ۸۴.                          ۷۹.                               ۶۵

۲.سارابانووووو.             ۹۰.                        ۷۴٫۸.                              ۶۳

ه نام خدا🌹🌹🌹.        ۹۸٫۲٫۱. 

نام.                   وزن شروع.                وزن فعلی.                     وزن هدف

۱.مونا۵۹.                     ۸۴.                          ۷۹.                               ۶۵

۲.سارابانووووو.             ۹۰.                        ۷۴٫۸.                              ۶۳

۳ .شکوفه ۹۷               .۶۷                         ۶۴/۵

              ۶۰


فقط 17 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
تیکر بارداری بود ...اما متاسفانه قلب  بچم تو شش هفته و دو روز متوقف شد و از دست رفت 😔😔😔😔....وزن فعلی ۶۵ ..وزن هدفم ۶۰ 😊😊😊😊.هدف نهایی ۵۵.هدف من اینه که تا آخر رمضان ۶۰ بشم   امروز ۲۳ اردیبهشت ۶۳ هستم ...من به هدفم میرسم   

ه نام خدا🌹🌹🌹.        ۹۸٫۲٫۱. 

نام.                   وزن شروع.                وزن فعلی.                     وزن هدف

۱.مونا۵۹.                     ۸۴.                          ۷۹.                               ۶۵

۲.سارابانووووو.             ۹۰.                        ۷۴٫۸.                              ۶۳

۳ .شکوفه ۹۷               .۶۷                         ۶۴/۵

              ۶۰

4.همراز     50              63                           63

فقط 12 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
تیکر بارداری نیست تیکر رسیدن به آرزوهامه♡♡♡           توی رویاهات زندگی کن اینجا بهترین جا برای آرامشه              

 

ه نام خدا🌹🌹🌹.        ۹۸٫۲٫۱. 

نام.                   وزن شروع.                وزن فعلی.                     وزن هدف

۱.مونا۵۹.                     ۸۴.                          ۷۹.                               ۶۵

۲.سارابانووووو.             ۹۰.                        ۷۴٫۸.                              ۶۳

۳ .شکوفه ۹۷               .۶۷                         ۶۴/۵

              ۶۰

4.همراز     50              63                           63

۵.عروس ترکم.               ۸۰                              ۷۷.۳۰۰

                  ۶۰

شروع رژیم۹۸/۱/۲۳😀😀 ؛  وزن اولیه۸۰کیلو 😣😣؛ هدف اول ۷۰🤔🤔؛هدف دوم به امید خداجووون ۶۰ 😍😍؛هدف سوم  و هدف نهایی۵۵😀😀😀😀😀مااااا میتواااانیم💪💪                شروع👈👈۸۰👈۷۸/۳۰۰👈۷۷/۳۰۰👈۷۶👈۷۵/۱۰۰👈۷۲/۳۰۰
1280
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1283
1272
1255
1275
1212
1238
1180
1253
پربازدیدترین تاپیک های امروز
224
29
1271