چطوری تو دو هفته دو کیلو کم کنم

successdream

عضویت: 1405/03/06

تعداد پست: 1334

گیاهخواری، البته بیشتر تو این دوهفته سبوم بدنت دفع میشه و سالم میشی لاغر نه...

1405/04/19

|

11:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ارکیده۷۷۸۸۹۹

عضویت: 1400/05/08

تعداد پست: 8652

هیچی نخور جز اب و تخم مرغ ابپز خالی

1405/04/19

|

11:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوی_ایرانی_م

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 1783

قند و شکر رو کامل حذف کن... اب زیاد بخور خصوصا قبل غذا

طناب بزن، پروانه بزن، رقص خیلی لاغر میکنه

با برنامه مانکن هم میتونی کالری شماری کن

اول ببین متابولیسم بدنت چنده و ببین چقدر باید بخوری نسبت به اون که وزنت کم بشه...

پیاده روی صبح هم کم تاثیر نیست. باشگاه رفتن رو هم اگه میتونی شروع کن... ولی به خودت هم زیاد فشار نیار

شاید زندگی آن جشنی نباشد که آرزوشو داشتی، اماحال که دعوت شدی زیبا برقص

1405/04/19

|

11:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درونگرای0عاشق

عضویت: 1404/02/16

تعداد پست: 1405

من همینجور که نشستم وزن کم میکنم پوست استخون شدم

ژنتیکه

تو را که نشد میروم تا خودم را فراموش کنم

1405/04/19

|

11:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درونگرای0عاشق

عضویت: 1404/02/16

تعداد پست: 1405

کاش یه راه حل واسه وزن گرفتن هم بدین دارم محو میشم

تو را که نشد میروم تا خودم را فراموش کنم

1405/04/19

|

11:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

راحلهصمدی

عضویت: 1401/10/23

تعداد پست: 567

برو شنا فقط

1405/04/19

|

11:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختر_لر_چشمان_جادویی

عضویت: 1401/02/31

تعداد پست: 706

منم میخوام وزن کم کنم ولی وزنم پایین نمیاد قندحذف کردم برنج وماکارونی حذف کردم یه مدت لاغرشدم بعدش دیگه استپ شد نمیدونم چطوری وزن کم کنم نمیتونم هیچ ورزشی انجام بدم مشکل تنفسی دارم

1405/04/19

|

12:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2005happy

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/22

تعداد پست: 5649

برو شنا فقط

از استخر ها چندشم می شه و اینکه واکسن گارداسیل هم نزدم

1405/04/19

|

12:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب