دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
یه رژیم اصولی بگیر.. مثلا مطلقا از چربی استفاده نکن.. سیب زمینی سرخ کرده. ماکارانی و برنج و انواع شیرینی جات رو حذف کن.. ولی رژیمت طوری نباشه که گرسنگی بکشی و بچت وزن نگیره