خانوما شما تو دوران بارداری ورزش میکنید?مخصوصا اونهایی که هفته های آخر بارداریشون هست?
من قبل از بارداری باشگاه می رفتم اما از وقتی باردار شدم دیگه نرفتم, اما یه مطلبی می خوندم اینکه اگه تو این دوره ورزش کنیم درد کمتری خواهیم داشت و زایمان طبیعی هم راحت انجام می شه
من از آغاز ماه ۶ ورزش کردم. تو ۳۳ هفته فهنیدم دهانه رحمم یه فینگر باز شده. استراحت شدم الانم تو ۳۷ هفته ام دکترم گفته از یک خرداد برم پیاده روی و ورزش. من میخواستم زودتر شروه کنم ولی تا ۵تا حرکت میزنم دل درد پریودی میگیرم و دلم سفت میشه ترجیح دادم تا یکم صبر کنم
کاش ورزشم رو ادامه می دادم از ماه ششم به بعد عضله هام دائم میگیره, از شدت درد پا, لگن و کمر شبها نمی تونم بخوابم.
من برنامه داشتم برا بارداریم
ولی از اولش یا مسموم شدم یا سرماخوردگی شدید داشتم
الانم عفونت ادراری شدید دارم
هیچ غلطی هم نکردم
خداکنه خوبشم حداقل پیاده روی بتونم برم😐
من چند تا فیلم واسه هفته های آخر بارداری دانلود کردم و میخوام از فردا ورزشم رو شروع کنم, خواستم قبلش از تجربیات دیگران استفاده کنم.
ما خونمون طبقه 4 بدون آسانسور
دوست دارم برم ورزش و پیاده روری اما از پله سختم میاد
تنهایی هم دوست ندارم
کسی بوده پله داشته باشه و هر روز رفت و امد کنه
من 25 هفته ام داره تموم میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
