خانوما. توروخدا کمک کنید.کسایی که تجربه شو دارن. چجوری این لعنتی رو بذارم کنار. ده سال شد که میکشم البته الان دیگه اون منو میکشه. سلامتیم و زندگیم تحت تاثیرشه. اگه راهکار آسونی دارید راهنماییم کنید توروخدا
توی داروخونه یه چسبی دیدم که روی بازومیزنن
کسی تجربه نداره
نميشه راهي نداره يهو بذار كنار ببين ميتوني
تا خودت نخوای نمیشه مکمل و قرص و دارو چسبم الکیه ادم یه کاریو خودش بخواد و انگیزشو داشته باشه انجام میده حتی اگه سخت
در این مورد می تونم نظر تجربی م رو بگم. بعد از شش سال یکباره دیگه نکشیدم.
اینجا به جایی نمیرسی جز یه سری نچ نچ.باید اراده کنی
من میکشیدم در حد روزی ۴_۳ نخ بعد ازدواج دیگه نکشیدم سخت نبود ولی خوب بعضی وقتا هوس میکنم یه نخ میکشم
مواقع سیگار کشیدنتو عوض کن.مثلا اگه همیشه بعد از غذا میکشی حالا کم کم عادتاتو تغییر بده
یا اینکه سیگاراتو مدام عوض کن میگن ادمو زده میکنه.از این کم نیکوتیناام بگیر
این کلاسلی روانشناسی ترک سیگارم خوبه برو
اگه نکشی چجوری میشی مگه؟ وابستگی جسمی داری یا روانی ؟
فکر کردم امتحان کردنشو میگی
روزه بگیر حداقل روزا نکشی
یک ثوابم ببری
شبا هم کم کم قطع کن
تعدادشو کم کن هرروز،
ب نظر من که هیچ جوره نمیشه ترک کرد مگر اینکه ب این نتیجه برسی واسه سلامتیت ضرر داره و واقعا اراده کنی.
یه کار دیگه ام میتونی انجام بدی اما ضررش بیشتره
اینکه کم کم قلیون بکشی سیگارو بذاری کنار
سیگارو خیلی راحت هر جایی میشه کشید اما قلیون داستان داره
بعدشم معمولا کسایی ک قلیون میکشن دیگه سیگار نمیکشن و اینطوری میشه ترک کرد
بابای من بعد از ۳۰ سال کشیدن سیگار یعنی روزی یک بسته میکشید
یهو تصمیم میگیره نکشه اون روز که تصمیم میگیره سوم رجب بود و خداروشکر الان ۷ سال نمیکشه ترک سیگار خیلی اراده میخواد
بجای سیگار مامانم همیشه مغزیجات اماده میکنه براش میریزه تو جیبیش .
بابام میگم تو ماه رجب تصمیم گرفتم خیلی بهم کمک کرد
الانم ماه رمصان فرصت خوبیه اراده کن....
راه هایی که دوستان گفتن خوبن یه چن بارم حجامت برو....
اب انار اینا زیاد بخور بزار خونت تصفیه شه
خوبه که میخوای ترک کنی....ایشالله خدا خودش بهت ارادشو بده...😍
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز