بچه ها ال کارنتین خ خوبه قبل ورزش بخوری سوخت و سازو بالا میبره ،من با این و ورزش و فست ۱۶ ساعت ۱۰ ک ...
ال کارنتین کم کاری تیروئید میاره من یه مدت میخوردم عالیه برا وزن کم کردن من وقتی میخوردم پوست صورتم میشد روشن عالی بود برام ولی الان میترسم بخورم کم کاری تیروئید بگیرم