2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.   اندام ظریف پیلاتس یوگا یا توپر
2789
عنوان

اندام ظریف پیلاتس یوگا یا توپر

156 بازدید | 23 پست

از ورزش هایی بگید که اندام ظریف میسازن

صرفا ژنتیکیه یا با ورزش میشه ؟  

ظریف دوست دارید یا توپر 

اصلا بعضیا می‌رن باشگاه که حجم بگیرن 

1404/08/25
|
01:43
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من حجم دوست دارم

اندام ظریف با بدنسازی و فیتنس و فانکشنال هم میشه

بزنامت باید متناسب باشه

وگرنه اینجوری نیست که بگیم بدنسازی فقط واسه گنده شدنه

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1404/08/25
|
01:45

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

به استخون بندی هم مربوطه 

من توپر دوس دارم 

پیلاتس و یوگا هردو به بدن فرم میدن ولی پیلاتس باحالتره

و اگر من زنده نماندم و به خانه پشت ابرها رفتم، تو به جای من زندگی کن و به جای من بنویس که روزهای خوب را دیدی که روزهای بی درد را زیستی، برای من گریه نکن که من برای خود فراوان گریسته ام، چایت را بنوش و به یاد من کیک نارنج بپز و بدان که مرگ مرا از رنجی بزرگ رهاند...

1404/08/25
|
01:45
من خودم اسکینی ام توپر دوس دارم

مثل من 

همیشه حسرت برجستگی هاشون رو دارم😂

و اگر من زنده نماندم و به خانه پشت ابرها رفتم، تو به جای من زندگی کن و به جای من بنویس که روزهای خوب را دیدی که روزهای بی درد را زیستی، برای من گریه نکن که من برای خود فراوان گریسته ام، چایت را بنوش و به یاد من کیک نارنج بپز و بدان که مرگ مرا از رنجی بزرگ رهاند...

1404/08/25
|
01:46
یوگا کار کردید شما ؟

بله عزیزم 

و اگر من زنده نماندم و به خانه پشت ابرها رفتم، تو به جای من زندگی کن و به جای من بنویس که روزهای خوب را دیدی که روزهای بی درد را زیستی، برای من گریه نکن که من برای خود فراوان گریسته ام، چایت را بنوش و به یاد من کیک نارنج بپز و بدان که مرگ مرا از رنجی بزرگ رهاند...

1404/08/25
|
01:54
چند مدت کار کردید؟ چه تاثیراتی داشت براتون؟

حدود یک سال 

یوگا جدا از اینکه استقامت بدنی رو بالا میبره و کمک میکنه به کشش بدن و فرم دهی 

خیلی روی اعصاب تاثیر میذاره 

ورزشی که روحیه رو آروم میکنه آرامش داره 

و اگر من زنده نماندم و به خانه پشت ابرها رفتم، تو به جای من زندگی کن و به جای من بنویس که روزهای خوب را دیدی که روزهای بی درد را زیستی، برای من گریه نکن که من برای خود فراوان گریسته ام، چایت را بنوش و به یاد من کیک نارنج بپز و بدان که مرگ مرا از رنجی بزرگ رهاند...

1404/08/25
|
01:59
من برجستگی دارم بیشتر میخوام 😉🏃‍♀️🏃‍♀️

باز خوبه داری

من هیچی ندارم خواهر مثل پسرا صافم🤣

و اگر من زنده نماندم و به خانه پشت ابرها رفتم، تو به جای من زندگی کن و به جای من بنویس که روزهای خوب را دیدی که روزهای بی درد را زیستی، برای من گریه نکن که من برای خود فراوان گریسته ام، چایت را بنوش و به یاد من کیک نارنج بپز و بدان که مرگ مرا از رنجی بزرگ رهاند...

1404/08/25
|
02:00
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دختر ناز و چهره ناز چجوری

mm1345 | 26 ثانیه پیش

آیا به هیشکی جدید دیگه کالابرگ ندادن😐

آیدا8947 | 34 ثانیه پیش

باید برم سر درسم ولی دارم ول تو نی نی سایت میچرخم یکی بیاد حرف انگیزشی بزنهههه

girl_of_sun2008 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به نظرتون مشکل شرعی داره

عذاب وجدان گرفتم رفتم از یه کانال دیگه د...
1 دقیقه پیش

از ترس این همسایه قلدر دادم دیونه میشم

الهی خدا از دهنت بشنوه دوربین چنده ؟؟؟خد...
1 دقیقه پیش

نظرسنجی کیا واکسن های نوزادی رو بچه نزدن و مشکلی هم پیش نیومد

میکنن
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
تولدمه بیاین توروخدا ببینین خواستگارم چیکارا کرده😡عکس بیاین فقط
توسط   najla333m  |  8 ساعت پیش
نمیدونم چرا زن داداشم تو این خانواده مونده
توسط   caligula  |  8 ساعت پیش
عکس خونم
توسط   نشمی  |  8 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

میشه بمن توجه کنین

yellowdiamond | 1 روز پیش

بیاین بازی🏁🥳🥳

silenbutterfly | 1 روز پیش

سال 1500 شدو و همه ای ما رفتیم🥲 هرکی میخواد حرف دلشو بزنه

آنیییتتا | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم پیام داده برگرد سر خونه زندگیت دوستت دارم☹️
توسط   banooava  |  6 ساعت پیش
عکس خونم
توسط   نشمی  |  8 ساعت پیش
مامانم دیگ قصد نگهداری مادر بزرگمو نداره نمیزارنش سالمندان
توسط   دختراستوایی  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بازارنیوز | صعود بازار طلا از پلکان دلار + ویدئو
راکتورهای مدولار کوچک (SMR)؛ راهکاری نوین برای تامین برق پایدار در دنیای در حال رشد فناوری
راکتور مدولار کوچک
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴ / جهش دلار موتور صعود طلا را روشن نگه می‌دارد؟
پیش ‌بینی قیمت دلار دوشنبه ۱۷ آذر ‍۱۴۰۴ / دلار در انتظار فتح قله‌های جدید!
آیا ایران فرصت توسعه بازارهای بین‌المللی صنعت فولاد را از دست می‌دهد؟
استیل پرایس