کاهش‌وزن ده کیلو در سه ماه منطقیه❓

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 276

بله میشه اما پر از ریسک

1404/08/23

|

16:09

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 12101

بله میشه اما پر از ریسک

چه ربسکی؟

ینی زیاده؟

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼

1404/08/23

|

16:10

bi_enteha

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 2496

نه

نرمالش درماه ۲ تا ۳ کیلوعه

من خود بلای خویشم از خود کجا گریزم؟🫧

1404/08/23

|

16:11

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 276

چه ربسکی؟ینی زیاده؟

من خودم اینکارو کردم ۵سال پیش

ریزش موی شدید و فقر آهن و کمبود تمام ویتامین هاااا

به غلط کردن افتادم

بعد ی مدتم زود برمیگرده

1404/08/23

|

16:12

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 276

چه ربسکی؟ینی زیاده؟

بهترین و سالم ترینش در هفته ۱کیلو کم کردنه

1404/08/23

|

16:12

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 12101

نه نرمالش درماه ۲ تا ۳ کیلوعه

آخه تو کالری شماری زیره زدم بعد آورد تا سه ماه دیگه ده کیلو رو کم میکنم

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼

1404/08/23

|

16:13

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 12101

بهترین و سالم ترینش در هفته ۱کیلو کم کردنه

در هفته یک کیلو کم کنم که تا سه ماه دیگه حتی بیشتر از ده کیلو میشه اینم تقریبا همونه دیگه

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼

1404/08/23

|

16:14

bi_enteha

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 2496

آخه تو کالری شماری زیره زدم بعد آورد تا سه ماه دیگه ده کیلو رو کم میکنم

عواقبش زیاده

ریزش مو میگیری

فقر اهن ورم و زخم معده...

من خود بلای خویشم از خود کجا گریزم؟🫧

1404/08/23

|

16:14

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 12101

من خودم اینکارو کردم ۵سال پیشریزش موی شدید و فقر آهن و کمبود تمام ویتامین هاااابه غلط کردن افتادمبعد ...

شاید شما رژیم سختی گرفتیم من با کالری شماری کم میکنم همه چی هم میخورم فقط تنقلات رو کمتر میکنم و غذامو حجمشو کمتر

و اینکه وزنم همینطوری نیس با ۱۰ کیلو کم کردن بشم ۵۰ ، بالاتره

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼

1404/08/23

|

16:16

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 276

در هفته یک کیلو کم کنم که تا سه ماه دیگه حتی بیشتر از ده کیلو میشه اینم تقریبا همونه دیگه

عزیزم یماهه ۱۰کیلو کم کردن با ۳ماه ،۱۰کیلو کم کردن فرق داره//:

1404/08/23

|

16:16

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 12101

عواقبش زیاده ریزش مو میگیری فقر اهن ورم و زخم معده...

آخه

من با کالری شماری کم میکنم همه چی هم میخورم فقط تنقلات رو کمتر میکنم و غذامو حجمشو کمتر چیزیو حذف نمیکنم

و اینکه وزنم همینطوری نیس با ۱۰ کیلو کم کردن بشم ۵۰ ، بالاتره

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼

1404/08/23

|

16:17

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 12101

عزیزم یماهه ۱۰کیلو کم کردن با ۳ماه ،۱۰کیلو کم کردن فرق داره//:

عزیزم من میگم تو سه ماه ده کیلو کم کردنا نه یه ماه

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼

1404/08/23

|

16:17

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 276

شاید شما رژیم سختی گرفتیم من با کالری شماری کم میکنم همه چی هم میخورم فقط تنقلات رو کمتر میکنم و غذا ...

موفق باشی

من فقط تجربه امو در میون گذاشتم انشالله به درد من دچار نشی

1404/08/23

|

16:18