logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چالش لاغری (بامداد خمار) دوره دوم 💪
2726
بامبینو
عنوان

چالش لاغری (بامداد خمار) دوره دوم 💪

| مشاهده متن کامل بحث + 564902 بازدید | 69449 پست
1397/01/15
|
15:30
مشاهده افراد آنلاین
بعد هفته دیگه دوکیلو کم میکنن ما اضافم کردیم😂

والا افسردگی گرفتم ۱۱ونیم شب😂😂😂😂هفته دیگه هرکس بالا یک کیلو کم کرده بود اخراج کنه بامدادجون😜

۲۱مردادشروع رژیم👍وزن شروع ۶۴.۵😩وزن الانم۶۲.۴۰۰☺وزن هدف۵۸😁من میتوانمممم😄
1397/05/28
|
23:32

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷

دوست جونا منم ۱ کیلو کاهش داشتم ممنون  از استاتر و همگی   فقط بلد نیستم وزنمو‌وارد کنم&nb ...

چه عالی مبارکه 

برو توی امضا بامداد جون تو اعلام وزن 

اخرین پستو کپی کن وزنتو بزن مثل بقیه و اوکی کن

منکه اصن وقت ورزش ندارم خوشبحالت عالیه ورزشت  

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 
1397/05/28
|
23:33
2728
سرم یستی

سلام شبتون بخیر

منم امروز با ۱۴۰۰ بستم

نالاحتم

میخواستم با ۱۰۰۰ ببندم جبران پرخوری اخرهفته

تا عصرم خوب بودما از عصر ضعف شددید داشتم و هی خوردم تا شد انقدر  

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه
1397/05/28
|
23:50
به من یه ورزش بدید که متمرکز باشه روی قسمت خارجی ران و باس ن . که زیاد انجام بدم کوچیک شه همه جام لا ...

عزیزم برو توی تاپیک ورزش که تو امضام هست ورزش مربوز به باس ن و ران هست

یه چالش هست میخواستم بدم بچه ها که از فردا شروع کنیم

اسمش 30 روز تناسب هست  

واسه تمام قسمتای بدن هست 


1397/05/28
|
23:57

بچه ها برنامه ی 30 روز تناسب رو از بازار دان کنید بعد از نصبش اعلام میکنیم که میخواییم جزم کدوم دسته باشیم. چند دسته ی اماتور و میانه و پیشرفته داره

امیدوارم بتونیم این یکی رو پایبند باشیم بصورت کامل 

1397/05/28
|
23:58

بچه ها ببخشید این کالری های مصرفیتون که اعلام میکنین بدون احتساب کالری سوزانده شدست یا با احتساب کالری که سوزوندین?

با لطف خدا و کمک دوستانی مثل شما وزن هدفم ۶۴  وزن فعلی:۶۹ و قدم :۱۷۰
1397/05/28
|
23:59
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسی اینجا از دانشگاه ازاد انصراف داده؟

moonll | 1 روز پیش

رفتم اجاق گاز برند شعاع گاز بخرم فروشنده بهم فحش داد

سوداشادیان | 1 روز پیش

کدوم شهید

arezoosho | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

از دست خانوادم و شوهرم خستم پیامای عمو شوهرمو ببینید

ببین منم چند ماه پیش این مشکل پیش اومد ش...
1 روز پیش

نامزدم خیلی از خودش تعریف میکنه+عکس

لایک
1 روز پیش

برادر شوهر مجرد

خیلی میترسم ولی شوهرم هی میگه چی شد به و...
1 روز پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از دست خانوادم و شوهرم خستم پیامای عمو شوهرمو ببینید
توسط   خانومگلییی  |  1 روز پیش
نامزدم خیلی از خودش تعریف میکنه+عکس
توسط   mohiiiiii7783  |  1 روز پیش
برادر شوهر مجرد
توسط   جانانیمم  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نظرتون راجب این لباسا چیه ؟؟؟؟

azxcv | 2 روز پیش

تجاو*ز جنسی به بچه آخه.......

maman_aa | 1 روز پیش

یک غذای محلی شما که هر کی خورده تعریف کرده رو بگید😍❤

zizigoolootabeta | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک