بدنسازی میرم. قد ۱۶۴ وزن ۵۳، مربیم گفته ی دوره گینر بخور دوره بعد پروتئین وی.
خریدم ولی دارم فکر میکنم کبدم چرب نشه یا سنگ کلیه نگیرم ی وقت
تحرک و اب فراوان
من گین اپ خوردم، پریود نشدم دیگه، بعدا دیدم افراد دیگه هم همین مشکل رو پیدا کردن
منم خوردم مشکلی نداره
اب زیاد بخور
کراتین اب دوسته
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
