راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بستگی داره چقد لاغر باشی من ژن چاقی دارم توی سه روز برام جواب میده شما اگه خیلی لاغری یک ماه باید بخوری تا نتیجه بگیری ولی اگه وزنت خوبه همین سه روز تا یک هفته هم جوابه