من اصلا خوابم نمیبره شاید در طول شب و روز سه یا چارساعت بخابم چیکار کنم ب کوچکترین صدایی بیدارمیشم
ملاتونین بخور هورمون خواب رو تنظیم میکنه
منم سه روزه اینطوری شدم بزور خوابم میبره یهو بیدار میشم دیگه نمیتونم بخوابم کل ۲۴ روزو ۳ ۴ ساعت خوابیدم هرچقدر خسته باشم خوابم نمیبره
دارو های گیاهی
گل گاو زبان آرام بخش خواب آور هم هست
حجامت کن خیلی موثره
پیش یه حجام برو و بگو بادکش لغزان میخای
اب زیاد بخور
ی ازمایش بده برای ویتامین های بدنت
فکرو خیال زیادی نکن و استرستتو کمتر کن
منم اینطوریم
از عصاب هست باید قرص ضد استرس بخوری
من میخورم یه مدت چاق میشم خوب میشه خابم
میزارم کنار چند ماه خابم اکیه
دوباره خابن بذ میشه یهو
گرفتار شدیم
شهرم سرشو میزاره میخابه همیشه خوب میخابه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
