لطفا
تجربیات خودتون و اطرفیان که میدونید نتیجه بخش بوده رو به اشتراک بذارید
(کامنت نامربوط گزارش میشه)
سینه دارم باسن نه
نمیدونم هم چیکار کنم فک نکنم بشه کاری کزد چشم اب نمیخوره
اگه ژنتیکی داری یکم میخوای بیشترش کنی یکم وزن اضافه کنی اونجا هم بزرگتر میشه اما اگه تختی کاریش نمیشه کرد ورزش هم به اون صورت اثر نمیذاره چربیاشم اب میکنه
من تزریق چربی کردم به باسن خیلی تخت بودم
سینه رو که نمیدونم تجربه نکردم
ولی باسن با افزایش وزن زود بزرگ میشه
البته بازم بستگی به بدنت داره
تجربه گذاشتن منم لایک کنید
باسن رو نمیدونم
ولی سینه میگن مصرف رازیانه تضمینیه ولی خیلیا گفتن کیست هم میاره
خب غیر از کامنت نامربوط نمیشه چیزی گذاشت سوال سختی پرسیدی اینجا نمیشه چیزی گفت
واقعا ب ژنتیک و مدل چاقی بستگی داذه من خودم اولین جاییم که لاغر میشه شونه هام و دستامه. اولین جایی که چاق میشه رون ها و باسنمه
در حالی ک دوستم برعکسه مثلا
اما خب سینه ک من از هر مربی سنیدم گفتن بافت چربی هست در ولقع اتفلقا با ورزش تمربن. اتفافا چربی سوزی میشه و کوچک تر میشه حالا ذگخ با مکمل ها. یکم کنترل شه
باسن هم تمذین های باسن. مصرف پروتئین استفاده ار تخم مرغ و سیب زمینی و فیلت مرغ با ماکارونی تو رژیم
من ی نفر بود قرص گین آپ مخصوص بزرگ شدنه باسن خورده بود خیلی تاثیر گذاشت بود ولی خب میگن تا بخوری تاثیر داره وقتی قطعش کنی برمیگرده
خودمم خیلی دلممیخاد باسن و سینه هام بزرگ بشن ولی هیچ کاری نکردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
