ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
باردار نیستم تیکر لاغریمه😄تاریخ و وزن شروع رژیم:97/7/15.....103.5😭😭تاریخ و وزن هدف تا عید:83,5😥😥.وزن هدف نهایی:70😎😎من میدونم که ایندفعه دیگه میتونمممممم🙌وزن من97/10/2.....96😓
کتاب زیاد بخون سخنرانی های افراد بزرگ و گوش کن کلاسهای فن بیان یا کتابهای فن بیان و بخون اعتماد به نفست و ببر بالا موقع صحبت سرت و بالا بگیر و تو چشمهای طرف مستقیم نگاه کن محکم حرف بزن با صدای رسا جوری که تو صدات حکم و اعتماد به نفست باشه شانه هات و محکم نگه دار دستت تو جیبت نکن با خودکار یا برگ تو دستت بازی نکن
اگه میخواین فن بیان خوبی داشته باشین با ادمهای سخنران در ارتباط باشید منظورم اینکه با آدمهای که تکلم قوی و جذابی دارن ارتباط بیشتری برقرار کنید. من تجربشو داشتم زودتر از کتابهای متفرقه جواب میده ،