اینکه میگن یوگا برای آرامش و‌تمرکز موثره ،واقعیت داره؟اگه کلاس یوگا رفتین تجربه تونو بگید.لطفا بگید لباس مخصوص هم باید پوشید یا نه
ممنونم
خیلی عالیه. بستگی به شخصیت و مهارت مربی هم داره. بعضی جاها لباس سفید مخصوص اجباریه. بعضی جاها اختیاری
بله واقعا موثره ارامش بخشه در عین حال ادامه بدی انعطاف پذیری بدن عالی میشه. بستگی به سالن داره معمولا میگن لباس راحت و ترجیحا سفید بپوشین
یعنی شما واقعا ارامش گرفتین ازش؟
من که تاحالا نرفتم اصلن نمی دونم چجوریه؟ فقط تو تلویزیونا دیدم
منم يه دوره رفتم،خيلي خوبه.
من خودم متوجه نميشدم اخلاقم تغيير كرده،تا اينكه نامزدم (اون موقع نامزدم بود)گفت كه خيلي اخلاقت خوب شده.
یوگا فقط برای ارامش وتمرکزه یا برا لاغری هم هست؟
چه جالب
من عزیزم ۱ سال تمام و بدون وقفه یوگا کار کردم.
تنها ورزشی بود که ازش خوشم اومد
خییییلی بستگی ب مربی داره ک خوشت بیاد یا نه
من شدیدا استرسی بودم که کاملا رفع شد.اعتماد ب نفسم خیلی رفت بالا.اخلاقم خیلی خوب شد.خیلی شادتر شدم.انعطاف بدنمو که نگوووووو.کمر دردم کاملا خوب شد.
لباس سفید میگن بپوشی.
بهتره که تو مراکز تخصصی یوگا ثبت نام کنی و زیر نظر مربی حاذق.
اینم بگم باید ۳ ماه حداقل بری تا نتیجشو ببینی چند جلسه فایده نداره.
من بعد از اتمام بارداریم حتماااا دوباره میرم.عالی بود.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
