بچه ها من فکر میکردم مامان شدم ولی پری اومد.خیلی استرس دارم.از امرپز تپش قلب گرفتم و قفسه سینم درد میکنه. برای رفعش جیکار کنم؟؟
یاخدااا این شد دلیل استرس اخه دختر؟؟
من اومدم ببینم بچه ها چه راهکاری میدن اخه خودم خیلی استرسی ام امروز
در درجه اول توکل کن به خدا اگه اهل قرآن خوندنی قرآن بخون یه آرامش خاصی بهت میده اگه اهل موسیقی هستی یه موسیقی اروم با یه دمنوش ارامش بخش مث بهار نارنج حالت رو خوب میکنه برای آرامش قلب و زندگیت و زودتر مامان شدنت ۱۴ تا صلوات میفرستم
چرا استرس عزیزم؟نفس عمیق دوش یه آهنگ شاد ...انشالله ماه بعد نی نی میاد تو دلت
چای زعفرون
دمنوش بابونه
دمنوش به
از این چیز میزا بخور
ذهنتم اروم کن.
اتفاقی نیوفتاده
صحیح و سالمی
همه حالشون خوبه
کسی نمرده
خونت اتیش نگرفته
همه چی سرجاشه
دستتو بزار رو قلبت مدام بگو الا بذکر ا... تطمئن القلوب
بعدشم برو تو بغل شوهرت بگو نازت کنه🙂
یجا آروم بشین
چشاتو ببند
نفس عمیق بکش
30 ثانیه ننکه دار و به هیچی فکر نکن.
و مهمتر اینکه از خدا بخواه بهتون آرامش بده.
مطالعه-پیاده روی-و کارایی که دوست داری انجام بده.
منم اینجوری بودم نماز اول وقت واقعا آرام بخشه..
من خودم وقتایی که دلم میگیره یه چایی دم‌میکنم میرم دوش اب گرم میگیرم بعد لباس خوشگلامو میپوشم یه موسیقی آروم میدارم با چایی میخورم کلی حالم خوب میشه .... یا لباس میپوشم با کتونی میرم بیرون تا میتونم میدوم اونقدر که به نفس نفس میفتم بعد میام یه دوش اب گرم میگیرم کلی تخلیه میشم ....
قرآن هم همینطور مثلا سوره الرحمن یه آرامش خاصی به من میده حالا هرکس ممکنه با یه سوره حس بهتری داشته باشه من وقتی این سوره رو میخونم حال دلم عالی میشه وقتی خدا از محبتها و نعمتاش میگه بعد میگه با وجود اینها منو انکار میکنی؟خودمو جمع و جور میکنم حس خوبیه پیشنهاد میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
