خانوما عذر میخوام من چند روز پیش اسهال شدم، بعد نمیدونم دکتر چی تجویز کرد زدن سرمم بعد ازونموقع شکمم اصلا کار نکرده تو این 4 5 روز. نمیدونم چیزایی ک میخورم کجا میرن
راهکار چس پیشنهاد میدین؟ چند نفر گفتن شیاف گلیسیرین، شما مصرف کردین تاحال؟ چیکار میکنه؟
کیوی بخور یاسالاد کاهو باروغن زیتون
ناشتا خاکشیر
چرا همه یوبسن
خوبه
انجیر خیس کن بخور صبح ناشتا
شیاف گلیسیرین بزار اوکیه
آب هویج
خاکشیر
روغن زیتون
پرتقال
آب جوش
ورزش
همه اینا که گفتم کارتو راه میندازه🤣👌🏻
لواشک و ترشک معجزه کننده
من خودم یبوست دارم با لواشک کنترل میکنم
الان تو روده هاتن
شکمت درد نمی گیره بعضی مواقع؟ مثلا نشستی خم میشی؟
اب زیاد بخور چند لیوان بعد میاد
اول چیزای خونگی رو امتحان کن بعد برو سراغ دارو، اب ولرم زیادددبخور الو (الو خورشتی یا هرالویی فرق نداره لواشک هم میشه)بخوز بعدش یه دمنوش گل محمدی بخور حل میشه
برگ سنا بسیار خوبه
اما زیاد توجه نکنید به کار روده اجازه بدید روده روند طبیعیشو طی کنه پر بشه نیاز به دفع رو حس میکنید
سبزی و آب زیاد بخورید و تا حد امکان قرص ملین استفاده نکنید
