خودکشی فقط این نیست که کسی برای پایان دادن به زندگی اش دست به اقدام بزند ،
گاهی آدم ها به آرامی و بی سروصدا در حال مردن هستند ، بدون اینکه حتی کسی متوجه شود ،
نه قرصی خورده ، نه رگی زده ، نه طنابی آویزان کرده ...اما !
👇👇
ای بابا، پس اگه اینطوره فک کنم ۹۰ درصد کاربرای نی نی سایت در حال خودکشی هستن🗿🚬
🖤🖤🖤
من😔😔
من زندگی را خیلی دوست دارم
ولی خیلی روم فشاره و زندگیم زهره
من حتما جزءاین دسته هستم
مدتهاست که غذا نمی خورد .. چون اشتها ندارد
به بیماری اش رسیدگی نمی کند .. چون فکر می کند مهم نیست
زندگی را به خطر می اندازد چون دیگر چیزی برای از دست دادن ندارد
می گوید اگه بمیرم هم مهم نیست اما هیچ کس این جمله را جدی نمی گیرد
این همان خودکشی منفعل است ، جایی که آدمی نه می خواهد زنده بماند و نه جرات مرگ را دارد . یک سقوط بی صدا ، یک مرگتدریجی که کسی برایش عزاداری نمی کندچون اصلا نمی فهمند که دارد می میرد 👇👇
چطور از این وضعیت بیرون بیاییم ؟
اولین قدم تشخیص بده که این یک بحران واقعی است ! بی تفاوتی نسبت به زندگی ، فقط بی حوصلگی نیست . اگر حس می کنی دیگر برایت چیزی مهم نیست ، یعنی وقت کمک گرفتن است
دومین قدم : حرف بزن ، حتی اگر حسش را نداری ... ذهن افسرده می گوید ((کسی اهمیت نمی دهد )) اما این یک دروغ است ، با یک دوست ، یک روانشناس ، یا حتی یک غریبه حرف بزن
بدن را فعال کن : مغز دنبال می کند ! پیاده روی ، ورزش ، نفس عمیق ... هر چقدر هم که کوچک باشد ، یک حرکت فیزیکی می تواند مسیر فکری تو را عوض کند 👇
از خودت مراقبت کن حتی اگر حسش را نداری ، غذا بخور ، دوش بگیر ،خودت را مجبور بکن که از رختخواب بیرون بیایی، این ها شاید بی اهمیت به نظر برسند ، اما مثل یک چراغ کوچک در تاریکی هستند
مغزت را با چیزهای جدید بمباران کن !یک چیز جدید یاد بگیر ، به جای همیشگی نرو ، آهنگ جدید گوش بده ، وقتی مغز درگیر چیزهای تازه شود ، امید بیشتری پیدا می کند
تمام
ممنون
خیلی قشنگ بود
میدونی من خودکشی کردم بی صدام بی ذوقم .فقط ی خونه میخوام به دور از همه ..گاهی میگم خدایا این چیزه زیادیه ..
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
