از امشب سعی کن حالتو بهتر کنی
اون چیزی ک حالتو بد میکنه بشین بنویس رو کاغذ یکم اروم میشی یا پاشو برقص یا برو ب گل یا درخت هرچی هست برس ب خودت برس ورزش کن هدفاتو بنویس تلاش کن براشون ادمایی ک اذیتت میکنن با رفتاراشون رو سعی کن اگر ممکنه ارتباطتت رو باهاشون کم کنی
خیلی راها هست برو بیرون بچرخ
ما نمیتونیم ادما رو تغییر بدیم اما میشه خودمونو بهتر کنیم دنیا دو روزه برو تو اینه ببین چقد خوشگلی ذوق کن واس خودت
منم زیادی اسیب دیدم از ادما یوقتا حال انجام هیچ کاریو ندارم غصه میخورم ولی همش گذراست