پنج کیلو کاهش وزن تا عید

nahal1376

عضویت: 1400/08/28

تعداد پست: 10808

تا میتونی پیاده روی 

1403/11/23

|

18:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiden70

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 12811

رژیم شوک بگیر 

ورزش کن اگه نمیکردی

1403/11/23

|

18:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiden70

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 12811

سرکه سیب هم عالیه

1403/11/23

|

18:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

boshra_goli

عضویت: 1401/04/15

تعداد پست: 18863

شک وارد کن به بدنت

تو یک زنی ^_^..! زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر... خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن! برای خودت گاهی هدیه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی یادت باشد .."برای یک زن عزت نفس غوغا میکند"          

1403/11/23

|

18:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanomekhasss

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/20

تعداد پست: 2457

تا میتونی پیاده روی

شرایطش زو ندارم برم

بچم کوچیکه کسی نیس بگیرتش

  -مامانم تنها دلخوشیمون توی دنیاس دعاکنیدسلامتیشو ب دست بیاره -تاریخ شروع رژیم:۲۰اردیبهشت -وزن شروع:۶۶/۸۵۰ _وزن هدف:۵۵ _من میتونم چون خودم رو لایق بهترین ها میدونم💪🏻۲/۲۸: ۶۴/۲۵۰👈🏻۳/۴: ۶۳/۹۵۰👈🏻۲/۱۱: ۶۳👈🏻 ۳/۱۸:   👈🏻(ماه اول:   کاهش وزن😍) 👈🏻شروع ماه دوم(😎💪🏻).

1403/11/23

|

18:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiden70

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 12811

قد و وزنتم بگو

1403/11/23

|

18:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanomekhasss

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/20

تعداد پست: 2457

رژیم شوک بگیر ورزش کن اگه نمیکردی

میگیرم وزنم‌میاد پایین اما بعدش دوباره ثابت میشه یا برمیگرده

  -مامانم تنها دلخوشیمون توی دنیاس دعاکنیدسلامتیشو ب دست بیاره -تاریخ شروع رژیم:۲۰اردیبهشت -وزن شروع:۶۶/۸۵۰ _وزن هدف:۵۵ _من میتونم چون خودم رو لایق بهترین ها میدونم💪🏻۲/۲۸: ۶۴/۲۵۰👈🏻۳/۴: ۶۳/۹۵۰👈🏻۲/۱۱: ۶۳👈🏻 ۳/۱۸:   👈🏻(ماه اول:   کاهش وزن😍) 👈🏻شروع ماه دوم(😎💪🏻).

1403/11/23

|

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanomekhasss

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/20

تعداد پست: 2457

قد و وزنتم بگو

قد ۱۵۴

وزن ۶۲

باید بشم ۵۵ 

  -مامانم تنها دلخوشیمون توی دنیاس دعاکنیدسلامتیشو ب دست بیاره -تاریخ شروع رژیم:۲۰اردیبهشت -وزن شروع:۶۶/۸۵۰ _وزن هدف:۵۵ _من میتونم چون خودم رو لایق بهترین ها میدونم💪🏻۲/۲۸: ۶۴/۲۵۰👈🏻۳/۴: ۶۳/۹۵۰👈🏻۲/۱۱: ۶۳👈🏻 ۳/۱۸:   👈🏻(ماه اول:   کاهش وزن😍) 👈🏻شروع ماه دوم(😎💪🏻).

1403/11/23

|

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باران۶۹۶۹

عضویت: 1403/08/27

تعداد پست: 18

رژیم کتوژونیک بگیر هفته ای سه کیلو .کلا شیرینی میوه برنج نون رو قطع کن .بجاش کاهو و گوشت و ماهی بخور

1403/11/23

|

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aatenaaaa

عضویت: 1400/05/11

تعداد پست: 6443

سلام عزیزم مامانتون بهترشدن

1403/11/25

|

11:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanomekhasss

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/20

تعداد پست: 2457

سلام عزیزم مامانتون بهترشدن

تحت درمان هستن عزیزم

  -مامانم تنها دلخوشیمون توی دنیاس دعاکنیدسلامتیشو ب دست بیاره -تاریخ شروع رژیم:۲۰اردیبهشت -وزن شروع:۶۶/۸۵۰ _وزن هدف:۵۵ _من میتونم چون خودم رو لایق بهترین ها میدونم💪🏻۲/۲۸: ۶۴/۲۵۰👈🏻۳/۴: ۶۳/۹۵۰👈🏻۲/۱۱: ۶۳👈🏻 ۳/۱۸:   👈🏻(ماه اول:   کاهش وزن😍) 👈🏻شروع ماه دوم(😎💪🏻).

1403/11/26

|

01:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب