؟
آره من تجربه دارم یک کیلو کم میکنی
من هر وقت قرص امگا ۳ میخورم لاغر میشم
هیچی
شما نهایت ۲۰۰۰نمیخوری
هر ۷۰۰۰تا ی کیلو کم میشه
کم میکنم ولی وزن نکردم ببنم چقدر
اصلا این کارو نکنی
اگه میخوای ضعف اعصاب و ریزش مو و هزار تا مرض دیگه بگیری بکن
یه روز که جواب نمیده ولی هفته ای چند روز پشت سرهم رژیم روزه داری بگیر معدت کوچیک میشه کالری دریافتی هم کم میشه
با هیچی نخوردن نه تنها وزن کم نمیکنی بلکه اضافه میکنی
چون بدنت میره رو فاز دفاعی فکر میکنه قحطی اومده هیچی نیست بخوری پس همچیو ذخیره نگه میداره برای زنده موندن
اگه میخوای وزن کم کنی فقط کافیه از کالری مصرفی پایه بدنت روزی ۱۰۰تا۵۰۰کالری کمتر غذا بخوری بدون استپ کردن وزن کم میکنی
من ی شلوار کبریتی خریدم کمی تنگ بود
بعد میخاسم برم مهمونی
ی روز هیچی نخوردم قشنگ شلوار اندازه شد
یک و نیم کم کرده بودم
یه روز هیچی نخورم فرداش ده برابر میخورم...انگار حریص میشم
چرا نخوری بخور کم بخور روزی نیم کیلو کم میکنی من صبح نصف قوطی کبریت پنیر با دو کف دست نون میخورم ظهر هر چی باشه هفت هشت قاشق شب هم همینطور دو تا هم میوه هفته ای دو سه کیلو کم میکنم
بیشترش آب بدنه که فرداش برمیگرده
یک روز هیچی نخوری رور بعد بخوری چه فایده ای داره؟ بعدم مریض میشی فشارت میوفته هیچی نخوری یک روز
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
