من دیروز برای اخرین باررفتم پیش دکترم فشارم و گرفت یهو گفت فشارت بالا اما نفهمیدم چنده؟؟؟؟
بعدش بهم واسه چهارشنبه وقت داده برای عمل سزارین ؟؟؟
می خواستم بدونم الان واسه صبحانه چی بخورم فشارم نره بالا ...
یا برای ناهااروشام ..
مونده واسه صبحانه چی بخورم
یعنی کسی نیست جواب بده
میوه هایی مثل گریپ فروت وپرتقال وانار فشار رو پایین میارن
نمکتو حذف کن ،
فشاربخاطرمصرف نمکه.مثلا تخم مرغ بدون نمک بخور.پنیرهایی ک نمک ندارن بخور.نمک روازناهاروشامت حذف کن.چیزایی ک شوره نخور.دیگ ان شاالله چیزی نمونده تا چهرشنبه.رعایت کن تا ان شاالله بسلامتی این چندروزهم بگذره
تجربه خودم من فشارم داشت می رفت بالا و هر کار می کردم هی بالاتر می رفت تا به اصرار خودم دکتر ازمایشم رو چک کرد و بهش گفتم بچه بزرگم تالاسمی مینوره شاید منم داشته باشم دکتره گفت اره ذخیره اهنت خیلی بالاست بعد قرص اهن ضعیف بهم داد خوب شدم
عزیزم زایمانت به موقع ست اشکال نداره به سلامتی اصلا نمک نخور صبحانه شیر و خرما بخور نون سفید نخور درصد نمکش بالاست و اینکه رب گوجه تو غذات نباشه غذات زیاد چرب نباشه پیاده روی کن مرغ و آب پز یا کبابی کن بخور گریپ فروت عالیه اونم بخور سیب بخور شبا سالاد فراووون بخور انشاالله به سلامتی زایمان میکنی
از همتون ممنونم واقعا
ولی توروخدا دعام کنید اخه من یه مشکل دیگه ای هم دارم
