سلام بچه هاعیدتون مبااارک
منم تا۱۲چیزی نخوردم
بعدم ی لیوان شیربا۳تاخرماخوردم
منم ناهار یه پیاله ماست خوری آش دندونی خوردم
صبحم ۸۰ گرم ویفر
سلام دوستای گلم
منم تا الان فست بودم
الان یه لیوان چای سبز و ۴ تا خرما میخورم
دوستای خوشگل من اونایی که رژیم کانادایی گرفتن سخت بود؟
-چند روزه اس؟
چند کیلو کم میشه؟
کالری امشب من ۹۹۳تارفتیم بیرون ی بستنی قیفی خوردم بجاشام ولی خییلی هم پیاده روی داشتم
شبتون بخیرعشقولیا
من خیلی اذیت شدم چون من سرکارم میرم دوست دارم هی چایی بخورم از فردا کالری شماری میکنم
سلام خوشگلا من امروز و ۱۱۷۰تاخوردم خدابخواد فردا رو فستم...پونصد تا میخورم اگه بتونم💪
شبتون خوش😘
من اصلااااا از خودم راضی نیستم این چندروزه 😣😣😣
چون شوهرم خونه نبود و منم ۳-۴ روز خونه مامانم اینا بودم نتونستم خوب رعایت کنم ...
ولی از فردا باااااید رعایت کنم تا به وزن قبلم یعنی ۵۸ بریم ان شاءالله 😍😍😍
فردا یا رژیم میوه میگیرم یا شیر ...
