عزیزان دل بیاید راهکار بدید چجوری در طول شبانه روز ۵_۶ ساعت بخوابم و پر انرژی باشم ؟!
فقط قهوه نه :/
قرصی دمنوشی کوفتی
روتینی
و اینکه راهکاری هم داشتید بگید چجوری ۳ ساعت بشینم پشت سر هم بخونم بوس
اگه ساعت خواب بدنت آنقدر نباشه بشدت آسیب میبینی و نمیشه چون اون بازده کافی رو نداری. من خودم نمیتونم هر راهی امتحان کردم نشد وقتی خوابم کافی نبود. در کل یادت نره کیفیت مطالعه مهمه نه ساعت مطالعه.
یه مدت زمان خوابم کافی نبود و استرس زیادی داشتم ، فشار روانی بهم خیلی وارد شد و موهام ریخت ب حدی که مجبور شدم با تیغ بزنم . تو این اشتباه نکن
صورتت بشور ، حرکات کششی ، دمنوش انرژی زا هست، قرص مولتی ویتامین هم میتونی با نظر پزشک استفاده کنی بهت تو افزایش انرژی کمک میکنه .
امیدوارم موفق باشی عزیزم.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
