من بعد از دوران بارداری از یک ورزش جدید استفاده کردم که تو 2 ماه (هر هفته 2 جلسه 20 دقیقه ای) یعنی 16 جلسه , فرم بدنم به حالت قبل بارداری برگشت.
اسم ورزش هست "میها بادی تک" که من تو شعبه نیاوران ازش استفاده کردم.
خیلی راضی بودم از نتیجه و دوست داشتم به شما هم پیشنهاد کنم.